Сидорчук С.А., Зайцев Ю.Г.

аспирант Кубанского государственного университета физической культуры спорта и туризма.

Заслуженный тренер СССР и России, доцент кафедры ТиМ футбола и гандбола КГУФКСТ.

Динамика интенсивности нагрузки соревновательного упражнения квалифицированных гандболистов.

Наличие современных моделей нагрузки соревновательной деятельности является обязательным условием эффективного управления подготовкой спортсменов высокой квалификации. В гандболе, вопросы нагрузки соревновательного упражнения рассматриваются, как правило, отечественными (А.А.Данилов, 1987; В.Я.Игнатьева, 1995; В.И.Тхорев, 1995; 2000) и зарубежными (M. Bon, 2002; J. Czerwinski 2002; P. Pori, 2003; M. Bon, M. Šibila, 2004) специалистами с точки зрения внешних показателей. Таких как, количество технико-тактических действий, протяжённость преодолеваемой дистанции и т.п. В тоже время интенсивность выполняемой работы вплоть до настоящего времени не привлекла их должного внимания.

Интегральным показателем интенсивности нагрузки служит ЧСС (С.М. Вайцеховский, 1966; Ф.П. Суслов, 1976; Е.А.Пирогова, Л.Я. Иващенко, Н.П. Страпко, 1986; I. Konzag, O. Fray, 1973 и др.). Данный показатель лежит и в основе разработанной В.А. Сорвановым (1978) балловой методики оценки энергетических затрат выполняемой спортсменами работы.

Цель исследования заключалась в создании современной модели интенсивности нагрузки соревновательного упражнения высококвалифицированных гандболистов.

Обследования, в которых приняло участие 20 гандболистов высокой квалификации (3 ЗМС и 17 МСМК) проводились посредством электронной системы «Polar S810i» в ходе 15 официальных матчей Чемпионата России среди мужских команд суперлиги. Анализ полученных данных позволил определить продолжительность игровой деятельности спортсменов в основных зонах мощности в течение первой и второй половины игры (рисунок 1).

Рисунок 1. Объем игрового времени в различных зонах мощности.

В результате проведенных исследований выявлено:

- продолжительность состязательной деятельности квалифицированных гандболистов в аэробной зоне мощности в рамках первой половины соревновательного упражнения национального уровня составляет 23,3±1,72%, тогда как во второй половине она равняется 24,1±1,61%;

- в аэробно-анаэробной зоне мощности длительность соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов в рамках первого тайма соревновательного упражнения национального уровня составляет 59,2±2,12% времени, в течение второго тайма данный показатель равняется 53,7±2,19%;

- длительность состязательной деятельности в анаэробно-гликолитической зоне мощности у квалифицированных гандболистов в рамках первой половины соревновательного упражнения национального уровня составляет 9,7±0,51%, в процессе второй половины соревновательного упражнения исследуемый показатель равняется 20,1±1,12%.

Таблица 1.

Характер и достоверность различий нагрузки соревновательного упражнения гандболистов в рамках двух таймов.

Зоны мощности	Тайм		Показатели
	1-й	2-й	разница	t	p
Аэробная (%)	23,3±1,72	24,1±1,61	+0,8	0,34	>0,05
Аэробно- анаэробная (%)	59,2±2,12	53,7±2,19	-5,5	1,81	>0,05
Анаэробно-гликолитическая (%)	9,7±0,51	20,1±1,12	+10,4	8,52	<0,001
Энергетическая стоимость (баллы)	351,2±12,11	393,4±14,32	+42,2	2,25	<0,05

Полученные в ходе исследований данные позволяют констатировать, что энергетическая стоимость соревновательного упражнения национального уровня относительно первой и второй половины игры (табл. 1) достоверно (p<0,05) различна. Балловая стоимость энергетических затрат второй половины превышает стоимость первой части соревновательного упражнения на 42,2±1,23 балла, что составляет около 10,7%.

Градация функциональной нагрузки квалифицированных гандболистов в рамках первой и второй половины соревновательного упражнения национального уровня на диапазоны ЧСС позволили построить полигон пульсовых частот (рис.2).

Рисунок 2. Полигон пульсовых частот 1-й и 2-й половины соревновательного упражнения национального уровня.

Анализ полученных данных выявил:

- достоверность различий в анаэробно-гликолитической зоне мощности первой и второй половины соревновательного упражнения национального уровня складывается из достоверных различий в диапазонах ЧСС 181-190 и 191-200 уд/мин;

- в регистре ЧСС 181-190 уд/мин выявлено достоверное (p<0,05) увеличение времени состязательной деятельности во втором тайме относительно первой половины, разница составляет 5,3±0,92%;

- в диапазоне ЧСС 191-200 уд/мин продолжительность соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов в рамках первой половины достоверно (p<0,05) меньше относительно второй на 4,7±1,02%;

- длительность состязательной деятельности в диапазоне ЧСС 91-100 уд/мин в рамках второй половины достоверно (p<0,01) меньше чем анализируемый показатель первой половины соревновательного упражнения национального уровня, разница составляет 3,4±0,96%.

Во всех остальных регистрах ЧСС соревновательного упражнения квалифицированных гандболистов в рамках первой и второй половины игры наблюдаются лишь статистически не значимые изменения.