Физическая культура и спорт:

2.Развитие физической культуры и спорта в современных условиях.

Смирнов Ю.Н.

Российский университет дружбы народов, Россия

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ОБУЧЕНИИ ТЕХНИЧЕСКИМ ЭЛЕМЕНТАМ В БАДМИНТОНЕ

Процесс обучения техническим элементам в спортивном бадмин­тоне может быть условно разделен на два этапа. Первый - началь­ное обучение, создание предварительного представления о новом тех­ническом элементе. Второй - его углубленное детализированное разучи­вание. На первом этапе освоения двигательного действия техника выполнения различных элементов не стандартна, спортсмен не осозна­ет своих действий, ведущих к правильному исполнению. Поэтому для создания представления о правильном базовом освоении техни­ческого элемента предполагается использовать следующие приемы:

-объясняя технический элемент, пользуйтесь терминологически правильным названием его;

- показывая технический элемент, старайтесь у занимающихся прежде всего создать целостный зрительный образ движения;

- уточняя детали в исполнении технического элемента, акценти­руйте внимание на главном.

Давая образное объяснение тому или иному техническому элемен­ту, добивайтесь точного и правильного выполнения рисунка движения, а впоследствии и его ритма. Применяя чисто рациональный подход к осмысливанию движения, уточняйте детали техники, подробно рас­крывайте структуру движения, при этом не заостряйте внимание на ошибках занимающихся, а предлагайте способы и средства к их устранению. Кроме того, используйте в тренировочном процессе видео­записи, кинофильмы, кинограммы, которые значительно облегчат вашу работу в обучении и совершенствовании технических элементов.

Например, при обучении смешу, и в частности заключительному движению кисти, используется сравнение с ударом бича. В процессе дальнейшего совершенствования техники движений, когда технический элемент в целом освоен, эффективны и уместны будут пояснения, основанные уже на чисто рациональном техническом подходе к опи­санию отдельных деталей. Обращается внимание на расположение ног, на сгибание руки в локтевом суставе, на заключительное дви­жение кисти, на расположение пальцев и их роли в данном дви­жении и т. д.

Сложность выполнения большинства технических элементов в бад­минтоне объясняется тем, что спортсмену приходится решать сразу несколько задач: следить за точностью рисунка движения, держать в поле зрения летящий волан и, наконец, своевременно и правильно подойти к нему. Все это требует разнообразного развития физиче­ских качеств, поэтому педагог должен прежде всего заложить двига­тельную эрудицию и уже затем приступать к непосредственному обучению. Таким образом, непосредственному обучению в бадминтоне предшествует общеобразовательный этап, связанный с развитием физи­ческих качеств и умений. С этой целью используют следующие средства:

1.  Общеразвивающие упражнения.

2.  Упражнения, направленные на развитие определенных физиче­ских качеств (быстроты, гибкости, выносливости, координационных способностей и т. д.).

3. Упражнения, носящие сопряженный характер, развивающие одно­временно необходимые физические качества и облегчающие переход к собственному обучению техническим элементам в бадминтоне: а) бег лицом вперед, спиной вперед, бег с изменением направления и оста­новками по сигналу; б) перемещение приставными шагами, прыжками; в) броски волана (мяча) из различных положений на точность и даль­ность; г) эстафеты с элементами бега, прыжков, бросков и акро­батики; д) подвижные игры «скакуны», «охотники и утки», «мяч капитану», хоккей с гимнастической палкой и резиновым кольцом и т. д.; е) упражнения с воланом и ракеткой: хватки, стойки, боль­шие и малые круги и восьмерки в плечевом и лучезапястном сус­тавах с ракеткой, подбрасывание и ловля волана ракеткой, жонгли­рование.

Приступая к непосредственному обучению техническому элементу, следует соблюдать следующие правила:

1.  Вначале разучивать целостный рисунок движения в упрощен­ных условиях, а затем в движении; учитывая, что форма движения, близкая к кругу, осваивается лучше, чем прямолинейная, движение на уровне головы и ниже лучше, чем над головой, движение слева лучше, чем справа.

2.  Осваивать движения с подвесным воланом, а затем с воланом, наброшенным специальным устройством или рукой.

3.  Не следует переходить к обучению следующего технического элемента, не освоив предыдущий.

4.  Обучение основным элементам техники целесообразно осуществ­лять параллельно, нежели раздельно (работа ног и удар; удар справа и удар слева).

5. Обучение техническим элементам в бадминтоне осуществлять в соответствии с индивидуальными особенностями нервной системы.

Для реализации задач технической подготовки в процессе обуче­ния используется комплекс средств и методов. Основными практи­ческими средствами технической подготовки спортсмена служат под­готовительные упражнения, имеющие существенную структурную об­щность с соревновательными действиями, тренировочные формы со­ревновательных упражнений и собственно соревновательные упраж­нения со всеми присущими им особенностями. Подготовительные упражнения являются основными на первом этапе освоения техни­ческого элемента, с них начинается разучивание того или иного элемента.

В ходе разучивания техники соревновательных действий, закреп­ления сформированных навыков в бадминтоне находят применение многие разновидности методов упражнения. Так на начальном этапе обучения широко применяется целостный метод с избиратель­ным вычленением деталей, преимущество которого на этом этапе наиболее полно проявляется. Получив представление о предстоящем движении, спортсмен на начальной стадии приступает к овладению формой движения, его рисунка. Осуществляется это с использованием имитационных упражнений. В дальнейшем педагог, определив общие ошибки в исполнении, применяет расчлененный метод, пред­лагая занимающимся в каждом конкретном случае такие упражнения, которые помогли бы правильно освоить отдельные неполучающиеся фазы движения. Чаще всего с этой целью используются упражнения из других видов спорта, по своей структуре схожие с техникой основного движения в бадминтоне. Так на практике используется эффект положительного переноса навыка, кроме того, такой подход к освоению навыков позволяет расширить координационные способ­ности, от которых в решающей мере зависит степень спортивно-технического совершенствования. Находят применение в бадминтоне и другие методы, такие, как стандартно-повторный, вариативный и т. д. Используются эти методы на определенных этапах подготовки и помогают решать основную задачу - постепенного овла­дения техническим арсеналом в бадминтоне [1].

Литература

1.                      Смирнов Ю.Н. Бадминтон. Учебник для институтов физической культуры. М.: Советский спорт, - 2011 г.