Ставер Т.Г., преподаватель

Приднестровский государственный университет им. Т.Г. Шевченко

Особенности переживания студентами трудных психических состояний в учебной деятельности

Психические состояния чаще всего проявляются как реакция на ситуацию или деятельность и носят адаптивный, приспособительный характер к постоянно изменяющейся окружающей действительности, согласуя возможности человека с конкретными объективными условиями и организуя его взаимодействия со средой.

Психические состояния – явления исключительно индивидуализированные, так как зависят от особенностей конкретной личности, её ценностных ориентаций и т.п. Соответствие психических состояний вызвавшим их условиям может быть нарушена. В этих случаях происходит ослабление их приспособительной роли, снижение эффективности поведения и деятельности вплоть до полной дезорганизации. На этой почве могут возникнуть так называемые трудные состояния.

Одним из условий овладения культурой саморегуляции является знание о трудных состояниях и обстоятельствах, при которых они возникают.

Состояние психической напряженности возникает при выполнении человеком продуктивной деятельности в трудных условиях и оказывает сильное влияние на её эффективность. Характер этого влияния определяется как самой ситуацией, так и особенностями личности, её мотивацией.

В состояниях напряженности поведение в значительной мере характеризуется преобладанием стереотипных ответов, неадекватных ситуаций. Наряду с этим имеются данные о том, что под влиянием напряженности у некоторых лиц показатели деятельности могут улучшаться либо оставаться неизменными по сравнению с обычными условиями.

В нашем контексте понятия «стресс» и «психическая напряженность» будут употребляться как синонимы, характеризующие особенности психической деятельности в сложных условиях [5].

В российской психологии фрустрация рассматривается как один из видов психических состояний, выражающихся в характерных особенностях переживаний жизненных трудностей (К.Д. Шафранская) и состояния неудовлетворенности (Н.Д. Левитов) [3], с распадом и нарушением социальных связей личности, с изменением социального статуса и социальных ролей (Б.Г. Ананьев) [1], с невозможностью удовлетворить потребность (Василюк Ф.Е) [2].

Для фрустраций характерны следующие признаки отрицательных переживаний: разочарование, раздражение, тревога, отчаяние, «чувство лишения». Суммационный эффект, проявляющийся в состоянии человека, оказавшегося в совокупности фрустрирующих ситуаций, получил название фрустрационной напряженности [4].

В современных условиях получение образования в высших учебных заведениях можно отнести к специфическому виду деятельности, связанному с высоким уровнем психических и физических нагрузок, крайне возрастающих в сессионный период, дефицитом времени, необходимостью усваивать в сжатые сроки большой объем информации, повышенными требованиями к решению проблемных ситуаций, жестким контролем и регламентацией режима [6].

Провалы на экзаменах плохая адаптация к учебному процессу, конфликты с преподавателями и сокурсниками, отставание в учебе достоверно часто сопровождаются симптоматикой тревожного плана, аффективно насыщенными поведенческими реакциями в ситуациях фрустрации и стресса.

Отсутствие резервов психического и физического здоровья может привести к развитию у студентов невротических расстройств и расстройств адаптации [5].

В связи с актуальностью данной проблемы в целях предотвращения появления невротических реакций у студентов важно проводить профилактику и диагностику.

Цель нашего исследования проследить особенности переживания состояний психической напряженности ( стресса и фрустрации) у студентов разных курсов на разных этапах учебной деятельности: в течении сессии, в межсессионный период и после сессии.

База исследования студенты 1-4 курсов Приднестровского госуниверситета, обучающиеся на факультете педагогики и психологии.

Результаты исследования по опроснику «Особенности переживания психических состояний студентами» у первокурсников и второкурсников было выявлено, что особенности переживаний состояний психической напряженности проявили в период сессии и в ситуации невозможности преодоления личностных препятствий.

У студентов 3-го и 4-го курсов наибольшее количество особенностей переживания психической напряженности выявлено в сессионный период.

Типичными причинами переживания психической напряженности в период сессии на 1 и 2 курсе являются конфликт со студентами учебной группы, трудности в учении и разочарование в профессии. На 3 и 4 курсах типичными причинами данных состояний являются трудности в учении и разочарование в профессию.

Типичными причинами переживаний стресса студентами всех курсов являются страх получить неудовлетворительную оценку, обнаружение преподавателем шпаргалки, большие пробелы в знаниях.

Типичными причинами тревоги и страха студентов является невозможность получить стипендию, необходимость к пересдаче зачетов и экзаменов, снижение самооценки и потеря самоуважения, понижение авторитета в группе и потеря имиджа хорошего студента. Последняя причина касается студентов 3 курса.

Далее представлен перечень проявлений психических состояний и степень осознанности этих переживаний в межсессионный период.

Соматические: головная боль; учащенный пульс; увеличение аппетита; боль в сердце; дрожь тела, рук; переедание; тошнота; отсутствие аппетита; недосыпание; потливость ладоней; прерывистый сон; слабость; зубная боль.

Психические: рассеянность; раздражительность; гнев на окружающих; нервозность; неуверенность; беспокойство; тревожность; страх; разочарование.

Поведенческие: хождение по комнате; перебирание пальцев; необдуманные действия; апатия; работоспособность; упадок сил; решительность в действиях; осторожность; повышенная активность: хождение по гостям, прогулки, просмотр телевизора.

Перечень проявлений психических состояний и степень их осознанности в период сессии.

Соматические проявления: дрожь в руках, в теле (гусиная кожа); потливость ладоней; отсутствие аппетита; бессонница; учащенное сердцебиение; увеличение аппетита; мигрень (головная боль); тошнота; бледность; повышенный аппетит; заикание; «ватные» ноги; сухость во рту.

Психические проявления: раздражительность; низкая концентрация внимания; эмоциональная неустойчивость; вспыльчивость; агрессивность; ухудшается память; высокая концентрация внимания; улучшение памяти; тревожность; нервозность; волнение; страх; ухудшение воображения; вспыльчивость; неуверенность в себе; напряжение; разрядка.

Поведенческие проявления: усталость; решительность; апатия; раздражительность; обдуманность; активная работоспособность; уборка в доме по 3 раза в день; повышенная жестикуляция; бессмысленные хождения; необдуманные поступки.

Проявления психических состояний в период после сессии.

Соматические проявления: головная боль; тошнота; потеря аппетита; бодрость; прерывистый сон; повышенный аппетит; сонливость.

Психические проявления: уравновешенность; эмоциональная неустойчивость; неудовлетворение; спокойствие; низкая концентрация внимания; ухудшение памяти; низкая самооценка; уверенность себе; воодушевление.

Поведенческие проявления: энергичность; агрессия; апатия; активных отдых (прогулки) «занятия спортом»; уравновешенность.

Таким образом, проведенное нами исследование позволило проследить изменения в переживании психических состояний в досессионный, сессионный и послесессионный периоды студентами разных курсов, а также выявить конкретные проявления переживаний состояний фрустраций и стресса в разные периоды учебной деятельности.

Это позволило нам подтвердить, что состояния психической напряженности оказывают неоднозначное влияние на учебную деятельность только в сторону либо ухудшения, либо улучшения, либо её неизменности.

Литература:
1. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. – Л., 1968.
2. Василюк Ф.Е. Психология переживания. Анализ преодоления критических ситуаций. – М., 1984.
3. Левитов Н.Д. О психических состояниях человека. – М., 1964.
4. Прохоров А.О. Функциональные структуры психических состояний // Психологический журнал, 1996. – Т. 17, вып.3. 
5. Синайко В.М. Особенности динамики психического состояния студентов медицинского вуза // Украинский вестник психоневрологии, 2001. – Т.9, вып.2. – с.42-44.
6. Яворовская Л.Н. Проблема адаптации студентов-первокурсников к процессу обучения в вузе. – Харьков, 2003. – с.106-107.