Рогова Е.Е.

Кафедра организационной и прикладной психологии Педагогического института Южного федерального университета (Россия, Ростов-на-Дону)

Актуальные проблемы изучения одиночества в современной науке

На современном этапе развития науки феномен «одиночество» широко изучается не только психологами, социологами, педагогами и философами, но и медиками. В психологии чаще всего встречаются исследования одиночества в подростковом, юношеском и пожилом возрасте.

И.М.Слободчиков выделяет качества личности (особенности характера), «предрасполагающие» к формированию (развитию) стойкого одиночества, внешних признаков, указывающих на предрасположенность к одиночеству, на которые может ориентироваться педагог в работе с подростками: высокий уровень тревожности; впечатлительность; романтичность (романтическая возвышенность); независимость, импульсивность, эмоциональность; замкнутость, малообщительность, закрытость, отстраненность; повышенная психологическая ранимость; эмоциональная «колючесть»; робость, боязливость; индивидуальность, имеется в виду «непохожесть» на сверстников.

Способы преодоления одиночества у подростков имеют свою специфику. Реакции подростков на одиночество пестрят многообразием. Их границы простираются от чрезмерной активности до депрессивной апатии, от раболепной покорности до бунтующей деструктивности. Эти реакции могут выражаться через подчеркивание внешних признаков, например, одежду, прическу, своеобразные жесты или же присоединения к группам, культам, идеологиям различного вида. Все это многообразие реакций можно структурно упорядочить и выделить основные способы преодоления одиночества: 1) подчеркивание своей социальной активности; 2) подчеркивание собственной внешности; 3) частая смена партнеров; 4) судорожное цепляние за другого; 5) переориентация целей; 6) обращение вовнутрь. Все эти способы в основе своей преследуют главную цель: попытаться достигнуть принадлежности к какой-либо группе и избежать одиночества.

Юность и раннюю молодость принято считать особенно трудными переходными периодами в жизни человека. Одним из важных аспектов перехода во взрослую возрастную группу является установление взрослых социальных взаимоотношений. Многие студенты, начав обучение, впервые живут отдельно от родителей. Они лишились не только эмоциональной поддержки своих семей, но и ощущения надежности. Неудивительно поэтому, что одиночество является серьезной проблемой в среде студентов, особенно на первом курсе их учебы. Выделяют два основных способа преодоления одиночества: 1) завязывание дружеских связей; 2) установление романических отношений. Таким образом, дружба – особо важное условие предотвращения одиночества у студентов.

Распространенным стереотипом является утверждение, что старость как жизненная фаза, связанная со снижением социальной активности, уменьшением восстановительных способностей и упадком здоровья, якобы способствует появлению одиночества в соответствии с выражением: старый, значит, живущий один, а живущий один, значит, одинокий. Без сомнения, есть примеры, которые подтверждают данное выражение. Однако эмпирические данные говорят об обратном, о мифе одиночества в старости. Пожилые люди часто живут в одиночку, однако это не означает, что они испытывают острое чувство одиночества. Внутри социальной группы пожилых людей особенно сильно подвержены одиночеству наиболее старые люди, но только в том случае, если они крайне нездоровы или имеют проблемы с передвижением. Наступление одиночества у людей старшей возрастной группы связано с целым рядом причин как субъективного характера (удовлетворенность жизненными условиями, наличие самоконтроля, сравнение собственного прошлого опыта с опытом других людей), так и объективного характера (количество друзей, частота контактов, возможность общения с детьми и родственниками и т.п.). Старые мужчины в большей мере испытывают одиночество, чем престарелые женщины, в особенности если они долгое время находились в браке и их поведение детерминировано распределением ролей в семье. Эмпирические исследования показывают, что старые люди в меньшей степени, чем молодые сообщают о своем одиночестве. Однако внутри своей группы некоторые представители ощущают его особенно сильно. Большинство старых людей удовлетворены своими социальными связями в большей мере, чем молодые. Молодые люди имеют больше социальных возможностей, но в тоже время они предъявляют к социальным связям завышенные требования. С возрастом эти требования трансформируются в нужном направлении. Обобщив факты, можно утверждать, что наблюдаемая тенденция отражает различную готовность возрастных групп воспринимать одиночество.

Эмпирическое изучение удовлетворенности жизнью у одиноких людей пенсионного возраста показал:

1) испытуемые с высоким уровнем субъективного одиночества имеют: высокую потребность в общении, которая особенно выражена у не семейных пенсионеров, низкие показатели удовлетворенности в сферах: общение, семья, друзья, свидетельствуют о проблемах в данных областях. В данной группе доминируют больше негативных переживаний, в отличие от неодиноких. Согласно показателям психологического возраста испытуемые пенсионного возраста видят себя старше своих лет. Картина будущего выгладит бесперспективной, т.к. испытуемые не видят, что можно еще сделать в жизни, в отличие от картины прошлого, которая выглядит достаточно насыщенной в плане событий.

2) испытуемые с низким уровнем субъективного имеют низкие показатели удовлетворенности в сферах: деньги, здоровье, отдых, последнее свидетельствует о потребности в свободном времени и желании повысить уровень удовлетворения в сфере хобби. Эмоциональные переживания в данной группе более позитивные, в отличие от группы испытуемых с высоким уровнем субъективного одиночества, что может способствовать созданию возле себя более дружественной обстановки, которая может благоприятно воздействовать на высокие показатели в общении, в отличие от первой группы.

Овдовевшие и разведенные люди, а также лица, расставшиеся со своим партнером – это следующая группа, для которой имеются эмпирические данные в отношении преодоления одиночества. Потеря партнера – это трагическое событие, следствием которого является высокая вероятность наступления одиночества. Одиночество у вдов ярко выражено тогда, когда: потеря партнера произошла неожиданно; после смерти партнера прошло мало времени; связь с партнером или зависимость от него была очень сильной; имеется негативное отношение к собственному вдовству и вдовству вообще.

В этой связи предлагается четыре основные формы преодоления одиночества: 1) постоянная занятость; 2) создание новых отношений и ролей; 3) осознание собственных сил; 4) контакты с родственниками и друзьями. Использование же общественных институтов: церкви, социальных служб, профессиональной психологической помощи, турагенств осуществляется крайне редко. Это связано с тем, что для тех вдов, для которых одиночество является главной проблемой их жизни, эти институты не столь важны и их проблему одиночества не решают. Одиночество и вдовство ни в коем случае нельзя уравнивать. Многие вдовы очень конструктивно преодолевали одиночество. Одиночество, как следствие потери партнера, переживается независимо от того, имеется или отсутствует социальная и эмоциональная поддержка любого вида.

В соответствии с пониманием одиночества подбирается и стратегия его преодоления. Если одиночество понимается как реакция на дефицит социальных связей, то необходимая такая стратегия, которая фактически устраняет этот дефицит. Если же одиночество понимается как следствие недостаточной собственной автономии, то требуется стратегия, которая помогает становлению личности, ее независимости от других. Существующие эмпирические данные о типичных рекомендациях избавления от одиночества, как правило, базируются на самоотчетах одиноких лиц. К числу наиболее распространенных реакций на одиночество относятся: прослушивание музыки (61,1%), размышления наедине с самим собой (65,7%), беседа с другом (54,1%), чтение (52,4%), встречи с друзьями (51%), принятие пищи (50,2%). Факторный анализ реакций на одиночество выявил четыре фактора: 1) «печальная пассивность»; 2) «активное уединение»; 3) «социальный контакт»; 4) «трата денег». Во многом эти данные соответствуют результатам, полученным при использовании поведенческих коррелятов у одиноких лиц. Исследователи выделяют семь факторов:

1. Чувственно направленные реакции: употребление алкоголя, принятие наркотиков, сексуальное распутство.

2. Религиозно ориентированные реакции: молитва, чтение Библии.

3. Поисковые реакции: посещение кинотеатра, игры, танцы, езда на автомобиле.

4. Несоциальная деятельность: чтение, учеба, работа.

5. Рефлектирующее уединение: размышления наедине с собой, одинокие прогулки.

6. Поиски тесных контактов: разговор с другом о своих чувствах и переживаниях, поход куда-нибудь, где могли бы быть верные друзья, проведение времени с человеком, которому можно доверять.

7. Пассивная реакция: сон.

Интересные данные были получены в области медицины. Голландские ученые обнаружили, что чувство одиночества объясняется не только застенчивостью или плохой социальной адаптацией, но отчасти передается по наследству.

Исследование, проведенное Свободным университетом в Амстердаме, было основано на данных о более чем четырех тысячах пар близнецов в Нидерландах, за которыми велось наблюдение с 1991 года.

Группа ученых установила, что в паре однояйцевых близнецов проблема с переживанием чувства одиночества чаще всего касается обоих близнецов, а в паре разнояйцевых может страдать только один. Это свидетельствует о генетической обусловленности этой черты. Голландские ученые выдвинули гипотезу о том, что у древних людей одиночество могло быть механизмом выживания.

Также чувство одиночества влияет на показатели артериального давления. Эта зависимость столь же сильная, как известная взаимосвязь между гипертонией и ожирением, а также гипертонией и недостатком физической активности.

В эксперименте приняли участие 229 мужчин и женщин в возрасте 50–68 лет, проживающие в административном округе Кук штата Чикаго. Группа состояла из белых, чернокожих и американцев латинского происхождения. У одиноких систолическое, «верхнее» давление было на 10–30 единиц выше нормы.

Ранние исследования установили связь между одиночеством и депрессией, уровнем гормона напряжения, проблемами с кровеносными сосудами, а также повышенным уровнем риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи полагают, что улучшение социальных связей пожилого человека может помочь в нормализации артериального давления.

Новое исследование американских ученых показало — заниматься спортом лучше в компании. Однако многие люди, ведущие здоровый образ жизни, предпочитают совершать ежедневные пробежки в одиночестве. Они считают, что это позволит им насладиться природой и отдохнуть от проблем, а значит, прибавит сил и здоровья. Новое исследование американских ученых поставило этот факт под сомнение. Брюс Мак-Ивен, профессор нейроэндокринологии университета Рокфеллера (Нью-Йорк) показал, что социальная среда играет важную роль в определении эффектов, оказываемых влиянием физической активности на мозг.

Мак-Ивен с коллегами моделировали состояние физической активности, заставляя крыс крутить беговое колесо. Одни крысы «тренировались» в одиночестве, другие — с сородичами. В ходе эксперимента оценивался «нейрогенез» — появление в мозге новых нейронов. У крыс, «тренировавшихся» в группе, было обнаружено гораздо больше новых нейронов, чем у одиночек. У крыс, крутивших колесо в изоляции, также обнаруживались значительно большие уровни гормона стресса кортикостерона.

Уровень гормонов стресса повышался у всех бегунов, хотя у находившихся в коллективе крыс его было меньше. Но каким-то странным образом на мозг крыс, находившихся в обществе себе подобных, кортикостерон не влиял.

Данные исследования, несомненно, показывают, насколько полезны социальные взаимодействия при физической активности для здоровья.