*111888*

Физическая культура как средство укрепления здоровья детей в общеобразовательных учреждениях

С.И.Филимонова д.п.н., профессор ГБОРУ ВПО МГПУ,

В.А. Воронцов учитель ГБОУ СОШ № 1355

Научными исследованиями доказано, что двигательная активность школьников 1-2 классов падает на 50%, по сравнению с дошкольниками, а старших – на 75% в течение суток. Это ведет к уменьшению потока раздражений, которые возникают во время движения и воспринимаются нервными окончаниями кожи, мышц, суставов, зрительными и слуховыми анализаторами, идущими к коре больших полушарий головного мозга. В результате у детей понижается эмоциональный тонус, ослабляется нервно-мышечный аппарат, нарушается осанка, ухудшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Два урока физической культуры не компенсируют необходимый объем движений.

В соответствии с приказом Минобрнауки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для общеобразовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования» в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений вводится третий час физической культуры, который включается в сетку расписания учебных занятий как обязательная форма организации учебного процесса. На уроках физической культуры необходимо правильно дозировать уровень физической нагрузки и создавать режим постепенного его нарастания.

Каждому возрастному периоду ребенка свойственен свой уровень развития морфофункциональных показателей, это определяет необходимость индивидуального подхода в дозировании уровня нагрузки. Нерациональное использование физических нагрузок, чрезмерное увеличение их объема и интенсивности по истечении некоторого времени приведет к срыву адаптации и развитию предпатологического или патологического состояния. При регулярном повторении одних и тех же нагрузок процесс приспособления к ним продолжается определенное время. После этого внешние воздействия перестают быть активными раздражителями, организм отвечает на них строго определенной привычной реакцией, дальнейшего роста физических возможностей не происходит.

В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья делятся на три медицинские группы: основную, подготовительную и специальную. Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала.

В классном журнале, на основании результатов врачебно-медицинского обследования, школьный врач или медсестра заполняет листок здоровья. В нем напротив фамилии каждого ученика ставится его группа здоровья, медицинская группа для занятий физкультурой и записываются рекомендации врача для учителя. Этими рекомендациями и медицинской (физкультурной) группой, к которой относится обучающийся, руководствуется учитель при определении уровня нагрузки и выборе средств и методов обучения. Бывает, что дети III и IV групп здоровья относятся к основной медицинской группе для занятий физкультурой. Школьникам, отнесенным к основной группе, разрешаются занятия по учебной программе физического воспитания, подготовка и сдача тестов индивидуальной физической подготовленности, рекомендуются занятия в спортивных кружках и секциях, участие в спортивных соревнованиях.

В инструкции по комплексной оценке состояния здоровья детей утвержденной приказом Минздрава России от 30.12.2003 г. № 621 говорится:

к III группе здоровья относятся дети, страдающие хроническими заболеваниями в стадии клинической ремиссии, с редкими обострениями, с сохраненными или компенсированными функциональными возможностями при отсутствии осложнений основного заболевания; дети с физическими недостатками, последствиями травм и операций при условии компенсации соответствующих функций, степень компенсации не должна ограничивать возможность обучения или труда ребенка, в том числе подросткового возраста; к IV группе здоровья относятся дети, страдающие хроническими заболеваниями в активной стадии и стадии нестойкой клинической ремиссии с частыми обострениями, с сохраненными или компенсированными функциональными возможностями или неполной компенсацией функциональных возможностей; с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии, но с ограниченными функциональными возможностями, возможны осложнения основного заболевания, основное заболевание требует поддерживающей терапии; дети с физическими недостатками, последствиями травм и операций с неполной компенсацией соответствующих функций, что, в определенной мере, ограничивает возможность обучения или труда ребенка;

Обучающиеся, имеющие указанные отклонения в состоянии здоровья не могут справиться с программой для основной группы.

Среди множества лекарств нет ни одного, которое могло бы конкурировать с физическими упражнениями по диапазону своего воздействия и отсутствию отрицательного влияния на организм. Однако оздоровительный эффект от занятий физическими упражнениями может быть обеспечен только при соответствии формы, режима и методики занятий здоровью каждого занимающегося. Без этого физические нагрузки могут привести к перенапряжению, ухудшению здоровья. Любое нарушение здоровья ухудшает адаптацию к физическим нагрузкам. В этом случае опасны даже незначительные, скрыто текущие заболевания, поскольку под влиянием нагрузки они могут усугубиться и привести к развитию более серьезных нарушений. Определение медицинской группы для занятий физической культурой должно проводиться с учетом доступности физических нагрузок, а также создания оптимальных условий для выздоровления школьников или предупреждения обострения заболеваний. Правильное определение медицинской группы, использование учебных программ оздоровительной направленности, позволят предмету «Физическая культура» стать средством укрепления здоровья детей в общеобразовательных учреждениях.