21. ФК                                                                                                                

1. Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения

Качановская З.П.

Криворожский технический университет

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В ВУЗЕ

И ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ

Роль физического воспитания в вузе особенно возрастает в настоящее время, когда в связи с техническим прогрессом и стремительным развитием науки значитель­но повышаются требования к специалистам, выпускаемым высшими учебными заведе­ниями.

         Для того чтобы физическая культура и спорт действительно выполняли свои функ­ции, стали важнейшим средством укрепле­ния здоровья студентов, активного отдыха, повышения и сохранения на долгое время  работоспособности, требуются систематические занятия ими. Однако занятия

 во многих вузах проводятся не систематически, спортивных секций по наиболее популярным среди молодежи видам спорта недостаточно.

         Анализ данных медицинского осмотра студентов I курса показал наличие у них нарушений со стороны сердечно-со­судистой системы, дыхательной, желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата, слабую физическую подготовлен­ность в большинстве случаев. Это объясня­ется тем, что многие из них в школе занима­лись физической культурой нерегулярно или освобождались от занятий вообще. Вслед­ствие этого студентам, отнесенным по со­стоянию здоровья к специальной медицин­ской и подготовительной группам, в настоя­щее время должно уделяться самое при­стальное внимание со стороны преподавате­лей кафедры физического воспитания и ме­дицинских работников. Для проведения заня­тий с этим контингентом студентов руковод­ство кафедры, как правило, выделяет опыт­ных педагогов, которые организуют занятия на высоком уровне, постоянно контролируют их здоровье. Известно, что методика заня­тий со студентами специальной медицин­ской группы в значительной мере отлича­ется от методики основной и подготовитель­ной групп. Лишь опытный преподаватель может дозировать и умело регулировать нагрузку, что дает положительный эффект от занятий физической культурой. Дозиров­ка и нагрузка   занятий   зависят   от  подготовленности каждого студента и его ин­дивидуальных особенностей.

В результате многолетней работы со студентами специальной медицинской группы у нас выработалась определенная  методика занятий. Так, количество часов, которое предусмотрено на I и II курсах по физическому воспитанию для студентов специальной медицинской группы, мы считали явно недостаточным. Такой объем не обеспечивает ежедневных круглогодичных занятий, столь необходимых студентам с ослабленным здоровьем. Поэтому мы разработали методику, позволяющую ежедневно заниматься физической культурой:

1. Обязательные учебные занятия (2 часа в неделю).

2. Утренняя гигиеническая гимнастика.

3. Самостоятельные индивидуальные домашние занятия.

4. Мероприятия по закаливанию организма.

5. Ежедневные прогулки и туризм выходного дня.

В период зимней и весенней экзаменационных сессий, когда прекращаются обязательные и факультативные занятия, сту­денты самостоятельно должны выполнять дома ком­плексы физических упражнений,    рекомендуемых преподавателем.

Поскольку важно с первых занятий показать студентам пользу физических упражнений, их подбору и организации занятий уделяется большое внимание. Кроме того, мы стараемся более активно вовлечь их в процесс обучения физическим упражнениям. После того как студенты убеждаются, что занятия в специальной медицинской группе способствуют физическому развитию и оздоровлению, они начинают с интересом заниматься физической культурой и придерживаются предложенной нами формы занятий в течение года.

Специальные медицинские группы комплектуются на основании заключения врача. Существуют различные принципы составления групп. Основываясь на собственном опыте работы и учитывая контингент студентов, мы отдаем предпочтение степени их подготовленности и диагнозу. В отдельные группы должны объединяться студенты с нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы, с нарушениями дыхательного аппарата, со всеми нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта, с изменениями опорно-двигательного аппарата. После комплектования групп перед ними ставятся основные и специальные задачи.

                Задачи, поставленные перед студентами с ослабленным здоровьем и недостаточным физическим развитием, разрешаются следующими средствами физической культуры:

1. Гимнастические упражнения – общеразвивающие, специальные. Используются гимнастические снаряды и предметы.

2. Легкая атлетика – дозированный бег, ходьба, прыжки, метание.

3. Лыжная подготовка.

4. Плавание.

5. Туризм.

6. Спортивные игры (баскетбол, волейбол).

Поэтому, путь к укреплению здоровья студенческой молодежи лежит через систематические занятия физической культурой и спортом. Следовательно, в условиях высших учебных заведений они необходимы на протяжении всех лет обучения.