Физическая культура и спорт /1

Товстоплет О.С.

Харьковский национальный университет радиоэлектроники

г. Харьков, Украина

МОТИВАЦИЯ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СТУДЕНТОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ

Современная система физического воспитания основана на широком использовании научных достижений не только в области социальных, педагогических и естественных наук, но и ряда специальных дисциплин, относящихся к физической культуре. Все больший размах приобретает поиск наиболее эффективных методов занятий в соответствии с возрастными, половыми и индивидуальными особенностями людей.

Урбанизация и технизация жизни, как на производстве, так и в быту, увеличили нагрузку на психику человека и в то же время резко сократили физические нагрузки. Поэтому с каждым годом возрастает потребность широких слоев населения в занятиях физической культурой в целях профилактики многих заболеваний, укрепления здоровья и обеспечения активного долголетия.

В связи с вышесказанным, задание привлечения населения к регулярным занятиям физической культурой стало очень актуальным вопросом. Решение данного задания невозможно без знаний о мотивации к занятиям по физической культуре и спорту со стороны взрослого населения.

Ввиду значительной роли женщин в жизни общества возникает необходимость поддержания высокого уровня здоровья. На выполнение этой социальной задачи сориентирована система физического воспитания страны.

В исследованиях последних лет получены данные, свидетельствующие о положительном воздействии физических упражнений на физическое и в том числе на морфо-функциональное состояние людей и на их уровень двигательных способностей.

Актуальность предлагаемой темы обусловлена решением проблемы сохранения здоровья и продления активной жизни женщин.

Цель исследования может заключаться в определении содержания мотивов и эффективности оздоровительной тренировки по плаванию для студенток.

В качестве основных задач исследования могут быть предложены следующие:

- проанализировать данные литературы по вопросам мотивации и оздоровительной тренировки;

- выявить особенность мотивов на начальном этапе занятий оздоровительным плаванием;

- изучить динамику мотивов у занимающихся на протяжении учебного года;

- определить эффективность влияния регулярных занятий по плаванию на физическое состояние испытуемых.

Для решения задач предлагаются следующие методы:

- анализ и обобщение данных литературы по проблеме мотивации и оздоровительной тренировки;

- метод педагогического наблюдения;

- интервьюирование;

- анкетирование;

- тестирование физического состояния;

К возможным результатам исследования можно отнести следующее. Мотивы на начальном этапе исследования оцениваются при помощи анкетирования и интервьюирования. Интервьюирование может заключаться в опросе респондентов по следующим основным направлениям:

- что побудило начать занятия оздоровительным плаванием;

- что побуждает продолжить занятия.

Анализ данных анкетирования и интервьюирования позволит выделить основные группы мотивов занятий на начальном этапе. В табл. 1 приведены возможные варианты мотивов и их содержание. Кроме этого для дальнейшей оценки и прогнозирования необходимо количественно провести оценку результатов анкетирования и интервьюирования.

Таблица 1 - Мотивы на начальном этапе занятий

Мотив	Содержание
1. Здоровье	а) Укрепление здоровья; б) Поддержание здоровья; в) Профилактика заболеваний; г) Кардиовыносливость; д) Хорошее физическое самочувствие после занятий; е) Физически активный здоровый образ жизни;
2. Красивая фигура	а) Регулирование веса (желание похудеть); б) Поддержание мышечного тонуса; в) Стройное привлекательное тело;
3. Эмоциональные мотивы	а) Удовольствие от программы занятий; б) Хорошее настроение во время и после занятий; в) Уменьшение стресса; г) Повышение самооценки;
4. Социальные мотивы	а) Общение; б) Приятное времяпровождение; в) Желание познакомиться

В конце года необходимо исследовать динамику мотивов у занимающихся. Занятия можно проводить с постепенно нарастающей интенсивностью нагрузки, что позволяет судить о связи динамики мотивов с интенсивностью нагрузки.

Наряду с исследованием мотивации можно определить уровень физического состояния занимающихся:

- массу тела на различных этапах годичного цикла (среднее значение);

- состояние сердечно-сосудистой системы (пульс в состоянии покоя);

- артериальное давление.

Выявленная динамика изменения параметров физического состояния испытуемых покажет какой характер (положительный или отрицательный) носит оздоровительное плавание.

Планируемые исследования по вышеизложенной методике позволят выявить главные мотивы лежащие в основе занятий студенток оздоровительным плаванием.

Литература

1. Баранов В.М. В мире оздоровительной физической культуры – Киев: Здоров’я. 1991. – 133с.

2. Вилюнос В.К. Психологические механизмы биологической мотивации М.: Изд. МГУ. – 1986 – 208с.

3. Маслоу А. Мотивация и личность: М.: Смысл. – 1998 – 424 с.

4. Чичкова О. М. Мотивы, потребности и интересы трудящихся к занятиям Ф.К.//Вопросы теории и практики Ф.К.,ФиС 1997, в. 17– с.32-34