Эмоциональный стресс подростков - сирот : особенности регуляции

И. А. Кравец

Витебский государственный университет им. П. М. Машерова

Стресс – это состояние, которое характеризуется повышенной физиологической и психической активностью. При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, а при неблагоприятных условиях — в состояние нервно-эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов.

Очевидно, что подростки – сироты, по сути своей, находятся в ситуации постоянного, эмоционального стресса. Безусловно, для данных подростков семья не является «прочным тылом» и не в состоянии обеспечить необходимую им своевременную поддержку. Анализ психологической, социологической, философской и медицинской литературы показывает, что отсутствие психологической готовности личности подростка к переживанию и преодолению психотравмирующих ситуаций оказывает сильное отрицательное влияние на развитие и эмоциональной сферы личности, социализации, что делает проблематичной интеграцию подростков – сирот в общество (Д.И. Фельдштейн).

Обратимся к этимологии понятия «стресс». Под стрессом понимают неспецифический ответ организма на предъявляемые ему внешние или внутренние требования. Г. Селье установил, что на неблагоприятные воздействия разного рода, например холод, усталость, страх, унижение, боль и многое другое, организм отвечает не только конкретной для каждого воздействия защитной реакцией, но и общим, однотипным комплексным реагированием вне зависимости от того, какой раздражитель действует на организм. В первой фазе (тревоги) - осуществляется мобилизация защитных сил организма, повышающая его устойчивость. При этом организм функционирует с большим напряжением. На данном этапе организм справляется с нагрузкой с помощью поверхностной, или функциональной, мобилизации резервов, без глубинных структурных перестроек.

Вторая фаза - резистенции (стабилизации), или максимально эффективной адаптации. На данном этапе происходит сбалансированность расходования адаптационных резервов организма. Все параметры, выведенные из равновесия в первой фазе, закрепляются на новом уровне. Однако, если стресс продолжается долго или воздействующие стрессоры чрезвычайно интенсивны, то неизбежно наступает третья фаза фаза истощения. Поскольку функциональные резервы исчерпаны на первой и второй фазах, в организме происходят структурные перестройки, но когда для нормального функционирования не хватает и их, дальнейшее приспособление к изменившимся условиям среды и деятельности осуществляется за счет невосполнимых энергетических ресурсов организма, что рано или поздно заканчивается истощением.

Р. М. Грановская делит все стратегии выхода из напряженной ситуации на три группы: изменить или ликвидировать проблему; уменьшить ее интенсивность за счет смещения своей точки зрения на нее; облегчить ее воздействие с помощью включения ряда способов. Попробуем определить, как взаимосвязана данная особенность с развитием и воспитанием детей-сирот.

Ключевую роль в управлении своим эмоциональным состоянием играет осознание жизненных целей и соотнесение с ними конкретных ценностей. Очевиден тот факт, чем быстрее подросток определит свои жизненные ценности и цели, тем у него больше шансов избежать негативных последствий внезапно возникшего чрезмерного эмоционального напряжения, поскольку подросток, сделавший главный жизненный выбор, в значительной мере определил все дальнейшие решения и тем самым избавил себя от колебаний и страхов. Попадая в трудную ситуацию, он соотносит ее значение со своими главными жизненными ориентирами. Своевременность подобного взвешивания нормализует его состояние. При этом критическая ситуация рассматривается на фоне общей перспективы, например всей жизни человека, в результате чего значимость этой ситуации может резко снизиться.

Таким образом, одним из основных способов избегания чрезмерного эмоционального напряжения является гармоничное развитие личности подростка, формирование у него самостоятельной мировоззренческой позиции. Здесь, определяющую роль играет особенности психолого-педагогической поддержки подростков - сирот. Оттого, насколько умело определяется воспитательный процесс для развития ребенка, а затем и педагоги в школе, насколько государство заботится о воспитании подрастающего поколения.

Следующий способ регуляции эмоциональных состояний, по мнению Грановской, заключается в правильном выборе момента для принятия решения или реализации своего плана. Как известно, экстремальная ситуация приводит к сужению сознания, что ведет к нарушению ориентировки в окружающем. Тревога, волнение меняют стратегию поведения.

Для создания оптимального эмоционального состояния, прежде всего, необходима правильная оценка значимости происходящего события, поскольку на подростка влияют не столько интенсивность и длительность реальных событий, сколько их индивидуальная ценность для подростка. Когда событие рассматривается как чрезвычайное, то даже фактор малой интенсивности может вызвать дезадаптацию. Необходимо также иметь в виду, что при сильном эмоциональном возбуждении личностные характеристики играют очень существенную роль в оценке события. Для того чтобы правильно оценить событие, необходима полная информированность о сопутствующем событии, ситуации. Чем большим объемом информации по волнующему вопросу располагает человек, тем меньше вероятность эмоционального срыва. Очевидно, что необходимо увеличить объем сведений о той проблеме, которая волнует ребенка. При этом информация, должна быть многогранной.

Таким образом, особенности стресса для подростков – сирот должна сопровождаться ситуацией принятия полной информированности о проблеме.

Список литературы

1. Александровский, Ю.А. Пограничные психические расстройства / Ю.А. Александровский.- М.: Ростов – на - Дону, 1997.-137с.

2. Божович, Л.И. Психологические особенности развития личности подростка / Л.И. Божович. – М., 1990.-127с.

3. Леонтьев, А.Н. Деятельность. Сознание. Личность / А.Н. Леонтьев. -М., 1975.-304с.

4. Эльконин, Б.Д. Введение в психологию развития / Б.Д. Эльконин. -М., 1994.-167с.

5. Абульханова – Славская, К.А. Стратегия жизни / К.А. Абульханова – Славская.- М.: Мысль,1994.- 25с.