Физическая культура и спорт 4.Исследование
физической работоспособности у спортсменов
Ванюк А.И.
ст.преподаватель
Дичек Т.А. ст преподаватель
Классический приватный университет
ИССЛЕДОВАНИЕ ВОПРОСОВ УПРАВЛЕНИЯ
ПЕДАГОГИЧЕСКИМ ПРОЦЕССОМ ПО РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО КУРСА
ОБУЧЕНИЯ.
Аннотация. В статье рассматриваются актуальные
вопросы по исследованию эффективности развития различных двигательных качеств у
мальчиков и девочек первого курса.
Ключевые
слова: целенаправленные,
двигательные способности.
Постановка
проблемы. Анализ последних исследований и публикаций. Двигательное поведение человека
строится на основе способа ведения образа жизни и адаптации к определенным
условиям среды. Формирование двигательного поведения предусматривает использование
даже незначительных изменений ее в нужном направлении, т.е. постоянное
корректирование траектории управляемого объекта, или направление его на
определенную модель. В физическом воспитании становится актуальным правильное
использование законов целенаправленного формирования двигательных действий. Для
этого необходимо четко определить, от чего зависит в первую очередь
эффективность обучения двигательных действий, какой физиологический и
психологический механизм двигательного поведения, какой биомеханический
механизм техники двигательных действий, в чем состоит психофизиологический и
педагогический механизм формирования их, какие действия выполняет, и какие
требования ставит педагог до ученика.
По данным литературных
источников в проблеме развития двигательных качеств (В.П. Филин, 1974, 1987;
П.П. Богданов, 1984, 1989; А.И. Рудзитис, 1987) для обеспечения разносторонней
физической подготовленности студентов необходимо, в первую очередь, развивать
общую и силовую выносливость, скоростно-силовые качества, гибкость.
Для определения
значимости каждого качества в общей структуре двигательной подготовленности студентов
нами был проведен анализ результатов тестирования студентов, которые регулярно
занимаются физическими упражнениями в университете и спортивных учреждениях и
сдали нормативы Государственных тестов.
На сегодняшний день, на
наш взгляд, еще недостаточно данных относительно выбора и соединения средств
комплексного развития двигательных качеств студента, а имеющиеся рекомендации
имеют спорный характер и при этом, как правило, они сориентированы на детей,
которые обучаются в ДЮСШ.
Анализ литературных
источников показывает, что проблема находится под пристальным вниманием аналитиков.
Несколько исследователей определяют современную сферу как критическую относительно
здоровья населения: особенно относительно школьников.
На решение проблемы
здоровья направляют свои усилия ряд специалистов, которые предлагают
собственные методы ее решения. Рядом отечественных авторов (М.В. Андронова,
1959; М.М. Кольцова, 1973; А.Г. Сухарев, 1976; О.А. Лосева, 1978; М. Мараджанов, 1981, 1992) убедительно доказано, что
двигательная активность может быть определена, во-первых, как фактор,
благоприятно влияющий на рост и развитие организма, а во-вторых, как один из
объективных показателей его функционального состояния, так как движения
относятся к одной из важнейших биологических потребностей ребенка.
Работа выполнена в
Классическом Приватном Университете.
Была поставлена задача: провести анализ приемлемых
подходов и схем развития двигательных способностей у студентов первого курса, а
также обобщение опыта отечественных специалистов, занимающихся изучением этой
проблемы.
Результаты
исследования и их обсуждение. Для обозначения способностей относящихся к двигательной деятельности человека,
специалисты пользуются разными понятиями, как-то: "Физические
качества", "психомоторные способности", "двигательные
способности", "моторные" качества. Теорией и методикой
физического воспитания двигательная деятельность в современной литературе воспринимается
как "физические (двигательные) способности", что предполагает
силовые, скоростные и координационные способности к выносливости и гибкости.
Понятие "физические
способности" укоренились в сознании исследователей потому, что этим
термином точнее, по их мнению, передается смысл о сложном составе компонентов,
входящих в разнородные совокупности способностей человека. Потому, и
"физические качества" и "двигательные способности" ими
используются как равнозначные, а в случае, когда говорится о развитии силы мышц
или быстроты реакции, то под этим понимается процесс развития соответствующих
силовых и скоростных способностей.
Изначально, каждый
человек обладает двигательными возможностями ибо он преодолевает статические и
динамические нагрузки. Этот процесс, возможно, реализовать в определенных
(целенаправленных) движениях, которые отличаются рядом характеристик и
приводятся в движение отдельными группами мышц. Если сравнить бег со сложными
гимнастическими упражнениями, то выясняется следующее: каждый из них, как
режим, предъявляет организму собственные требования, вызывает к проявлению
различные его физические качества. Поскольку структура каждого физического
качества очень сложна, а компоненты этой структуры часто мало не связаны друг с
другом, то единая классификация двигательных способностей человека, как
комплексная система, не разработана.
Двигательные способности
исследуются в трех видах: специальные, специфические и общие. Специальные
двигательные способности - это возможности человека, определяющие его
готовность к успешному осуществлению сходных по происхождению и смыслу
двигательных действий.
Специфические физические
способности проявляются в компонентах, составляющих их внутреннюю структуру.
Структура каждой отдельной двигательной способности пока еще четко не описана
по той причине, что еще не завершен поиск критерий оценки.
Общие двигательные
способности отождествляются с потенциальными и реализованными возможностями
человека. Они определяют его готовность к успешному осуществлению различных по
происхождению и содержанию двигательных действий. Результат развития ряда
конкретных специальных и специфических двигательных способностей соответственно
и составляют понятия "общие координационные ", "общие
силовые", "общие скоростные", "общие двигательные"
способности и т.п. То есть этот вид двигательных способностей пересекается с
видами специальными и специфическими.
Естественно то, что в
основе развития способностей, в том числе двигательных, лежат биологически
закрепленные предпосылки развития, которые специалистами определяются как
задатки. Задатки всегда многофункциональные по своей структуре, и в связи с
этим на основе общих предпосылок могут развиваться различные свойства
организма.
Рассматривая задаток как
биологическую структуру, возникающую согласно генетическим законам развития и
влияющую на морфологические и функциональные особенности организма, психическое
развитие человека и способствующую успешному формированию особенностей, далее
можно говорить о реализации резервных возможностей задатков в среде
двигательных способностей.
В течение года пребывания
студентов с университете не выявляется заметных изменений в развитии их
двигательных возможностей. Увеличение объема двигательной активности в режиме
дня дает прирост учитываемых параметров на уровне 15-20%. Увеличение числа
прыжковых упражнений на уроках физической культуры на протяжении четырех
месяцев дает прирост в прыгучести, равный годовому или превышающий его. Сила
мышц спины и ног девочек интенсивно возрастает.
Прыжковая выносливость у
девочек и мальчиков резко возрастает после первого. За 16 занятия прыжковая
выносливость у мальчиков повышается на 60-100% и за последующие два с половиной
месяца после прекращения занятий увеличивается еще на 60%. В повторном
исследовании у девочек за четыре месяца тренировки в режиме 1-2 раза в неделю
не обнаруживается достоверных улучшений выносливости к работе умеренной
интенсивности, если продолжительность работы задается на уровне 60% от
максимальной. В этом эксперименте удается предотвратить лишь существенное
снижение выносливости. Выносливость мальчиков к работе умеренной интенсивности
в течении одного года при занятиях увеличивается на 90-100%, со 2 курса - на 50-60,
с 3 курса - на 30-45%. Можно считать, что самые существенные изменения в
двигательных способностях происходят на 1 курс.
Выводы
и перспективы дальнейших исследований в этом направлении. Практика показывает, что многие студенты
не могут добиться высоких результатов в развитии физических качеств. И причина
не в отсутствии техники, а в том, что не на должном уровне развиты основные
двигательные качества. В данном отношении всегда имеется возможность подойти
обоснованно к дифференцированному подбору средств и методов их развития.
Включаясь в комплекс педагогических воздействий, направленных на
совершенствование физической природы детей, развитие физических качеств
способствует повышению физической и умственной работоспособности. Обществу
требуется расширять спортивно-оздоровительную сеть, где бы основное направление
воспитание личности представляли двигательные способности. Данная перспектива
могла бы быть усилена государственной программой физической подготовки
населения.
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ Ванюк Александр Иванович- ст.преподаватель
Классический приватный университетДичек Татьяна Анатольевна- ст. преподаватель
Классический приватный университет Адрес: г.Запорожье 69121 ул. Товарищеская, д.37, кв.173 тел.272-30-59 Ванюк А.И.