Алексеенко С.Д.

Днепропетровский национальный университет имени Олеся Гончара

ФОРМИРОВАНИЕ У СТУДЕНТОВ ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВЬЮ

Многочисленные исследования показывают, что снижения уровня здоровья студенческой молодежи приобретает устойчивые тенденции. Во многом это обусловлено спецификой деятельности студентов, основными чертами которой являются интенсивные умственные нагрузки, необходимость усвоения большого количества информации, сочетающиеся с общественной активностью и высоким эмоциональным тонусом. Кроме того, реалии жизни вынуждают значительную часть студентов совмещать учебу с работой на производстве, иногда уже на первых курсах, что не может не отражаться на регламенте учебы, отдыха, условиях быта. Гиподинамический характер деятельности, неправильная организация режима учебы и отдыха вызывают у большинства студентов необоснованные по продолжительности и даже опасные для здоровья элементы жизнедеятельности. Таким образом, известное утверждение о том, что «молодые о здоровье не думают и, как правило, молодость и здоровье сопутствуют друг другу» [2], соответствует истине наполовину.

Информационно-просветительский подход, который долгое время доминировал в системе образования, показал свою неэффективность в деле формирования компетентности в различных сферах жизнедеятельности. При этом личностному и мотивационному компонентам уделялось недостаточное внимание. Поэтому методологической основой значительной части психолого-педагогических исследований, в том числе и в области психологии здоровья, в настоящее время стала концепция «психологии отношений», основателями которой считают А.Ф. Лазурского и С.П.Франка.

Психология отношений личности в широком смысле является целостной системой индивидуальных выборочных, сознательных связей личности с разными сторонами объективной действительности [6]. Субъективное в природе личности, подчеркивает В.Н.Мясищев, определяется именно отношениями, которые раскрывают социально-психологическое содержание связей личности со средой, характеризуют взаимодействие мотивационных компонентов психики в их единстве [6]. С психологической точки зрения отношение является эмоционально-волевой установкой личности на что-нибудь, выявлением ее позиции, реакцией на предметы и явления с определенной степенью постоянности оценок. Отношение зависит от понимания индивидом содержания и цели своей конкретной деятельности, от убежденности в необходимости именно этого вида деятельности [8].

В современной научной литературе, посвященной феномену здоровья, наиболее часто употребляют такие словосочетания: «ответственное отношение», «позитивное отношение», «ценностное отношение». Все они несут практически одну смысловую нагрузку, однако последнее словосочетание наиболее емко и точно определяет концептуальный подход к здоровью как наивысшей социальной и индивидуальной ценности. Ценностное отношение к здоровью рассматривается как внутренний механизм регуляции поведения личности, направленный на сохранение и укрепление здоровья, в основе которого лежит высокая субъективная значимость здоровья и его осознание в качестве предпосылки реализации жизненных задач [ 7].

Что касается структурных компонентов ценностного отношения к здоровью, то здесь наблюдаются различные точки зрения. Так О.В. Хухлаева выделяет такие компоненты: аксиологический, инструментальный, потребностно-мотивационный [9]. Н.В.Зимовец рассматривает следующие структурные компоненты: когнитивно-познавательный, эмоционально-оценочный, потребностно-ценностный, мотивационно-волевой, практически-деятельностный, рефлексивно-результирующий [3]. Большинство исследователей придерживаются единого мнения при рассмотрении структуры ценностного отношения к здоровью, выделяя такие компоненты: когнитивный, эмоциональный, мотивационно-поведенческий [4; 7].

И.Д.Бех подчеркивает, что ценность может приобретать личностный смысл, высокую значимость только при условии рефлексивности процесса [1]. Нацеленность программы формирования ценностного отношения к здоровью должна быть направлена на развитие самооценки, потребности в самопознании, на формирование умений оценивать эмоциональное состояние и прогнозировать свое здоровье, на выработку навыков саморегуляции [7]. С этих позиций крайне важно познакомить студентов с простейшими методами самоконтроля, включить их в активное наблюдение за своим здоровьем с обязательным измерением его показателей.

Для этих целей представляется эффективным использование дневников самоконтроля, как это делают многие спортсмены-любители ежедневно на протяжении десятилетий [5]. Достаточно полную информацию о функциональном состоянии собственного организма можно получить по пяти простым и доступным показателям: пульсу, артериальному давлению, сну, самочувствию, работоспособности. Последние три показателя оцениваются по трехбалльной шкале («отлично», «удовлетворительно», «плохо») и маркируються тремя цветами – зеленым, синим, черным. Одного взгляда на страничку дневника достаточно, чтобы оценить динамику функционального состояния в течение месяца.

Информацию дневника самоконтроля можно расширить за счет применения тестовой карты самооценки функционального состояния по показателям самочувствия, активности, настроения, предложенной В.А. Доскиным. Настроение, являясь своеобразным субъективным модулем эмоционального отношения человека к действительности, выступает и как самостоятельный стимул деятельности. Целенаправленная сознательная деятельность человека в известном смысле под влиянием настроения в значительной степени индивидуализируется. Динамика изменения настроения зависит от внешних и внутренних причин, которые не всегда осознаются человеком. Между тем самооценка настроения одновременно с оценкой степени активности в трудовой и учебной деятельности позволяет в определенной мере оценить эти показатели в связи с преобладающим влиянием внешних факторов. Методика «САН» проста, доступна, портативна и может эффективно использоваться студентами для самоконтроля.

Необходимо также ознакомить студентов с методикой самооценки признаков переутомления, чтобы своевременно использовать психогигиенические мероприятия, предупреждающие развитие переутомления. С этой целью целесообразно использовать оценочную шкалу степени переутомления (начинающееся, легкое, выраженное, тяжелое), предложенную К.К.Платоновым.

Литература:

1. Бех, І. Д. Виховання особистості [Текст]/ І. Д. Бех. – К.: Либідь, 2008.- 848 с.

2. Васильева , З. А. Резервы здоровья [Текст]/ З. А. Васильева, С. М. Любинская.- М.: Медицина.- 1984. – 320 с.

3. Зимівець, Н. В. Соціально-педагогічні технології формування відповідального ставлення до здоров’я в учнівської молоді [Текст]: автореф. дис….канд. пед. наук / Н. В. Зимівець.- Луганськ, 2001.- 20 с.

4. Кириленко, С. В. Соціально-педагогічні умови формування культури здоров’я старшокласників [Текст]: автореф. дис….канд. пед. наук / С. В. Кириленко. – К., 2004. – 20 с.

5 Мильнер, Е. Г. Выбираю бег [Текст]/ Е. Г. Мильнер.- М.: ФиС, 1985.- 63 с.

6. Мясищев, В. Н. Психология отношений [Текст]/ В. Н. Мясищев. Под. ред. А. А . Бодалева. – М.: Изд-во «Институт практической психологии», 1995. – 356 с.

7. Соломонов, В. А. Психологические условия развития ценностного отношения к здоровью у студентов вуза [Текст]: автореф. дис….канд. психол. наук/ В. А. Соломонов. – Ставрополь, 2005. – 18 с.

8. Философский энциклопедический словарь [Текст]/ Губский Е. Ф. [и др.]. - М.: ИФАН, 1997.- 576 с.

9. Хухлаева, О. В. Основы психологического консультирования и психологической коррекции [Текст]/ О. В. Хухлаева. – М.: Академия, 2001.- 208 с.