Физическая культура и спорт/Физическая культура и спорт:

проблемы, исследования, предложения.

Репина О.Г.

Днепропетровский национальный университет

Коучинг как рекреационная технология в сфере психологии спорта

Процесс успешной реализации в сфере спорта тесно связан с эффективным выполнением профессиональных обязанностей, раскрытием профессиональных навыков, способностей, креативным подходом к профессиональной деятельности, развитием сильных сторон личности. Под профессиональной деятельностью в сфере спорта подразумевают спортивную деятельность, которая отличается рядом специфичных особенностей, влияющих на развитие психологических характеристик человека. Спортивная деятельность предоставляет большие возможности для воспитания моральных, эстетичных, интеллектуальных характеристик и качеств спортсмена, его воли и эмоций, дает возможности для удовлетворения потребности в творчестве. Занимая существенное место в жизни человека, она является одним из основных факторов его этического воспитания и формирования личности. В результате спортивной деятельности достигаются разные эффекты: биологический, педагогический, социологический, психологический, которые гармонизируют личность спортсмена [ 2, 3, 4].

Значительное число работ, посвященных вопросам спортивного мастерства, которые появились в последнее время, свидетельствуют о наличии интереса к области психологии спорта как у практиков (тренеров, спортивных менеджеров), так и у специалистов, которые разрабатывают смежные области знаний (медики, психологи). Особенный интерес вызывает эффективность спортсмена, его потенциал и, в частности, уровень его здоровья и технологии его сохранения [3, 4].

В современных условиях при постановке проблемы эффективного функционирования спортсмена возникает целый ряд проблем в интеграции спортивной психологии и психологии здоровья. Одна из самых острых – проблема психологического здоровья спортсмена, влияние уровня психологического здоровья на эффективность спортивных показателей. Одной из особенностей спортивной деятельности в настоящее время есть решение ряда сложных профессиональных заданий одновременно. Это предопределяет необходимость изучения и выявления негативных профессиональных факторов, их влияния на эмоциональное состояние спортсмена, на уровень его психологического здоровья, поиск путей устранения и коррекции негативных факторов, которые влияют на профессиональные характеристики спортсмена и снижают его результативность [1, 2, 3, 4].

Психологическое здоровье является специфической сложноинтегральной характеристикой индивида, которая развивается под воздействием совокупности внешних (социальных, биологических) и внутренних (психологических) факторов, и презентует успешность функционирования человека в процессе взаимодействия с другими людьми, социумом (И.В.Дубровина, В.И.Слободчиков, А.В.Шувалов, Г.С.Никифоров) [1]. Психологическое здоровье спортсмена составляет основу профессиональной жизни, которая рассматривается как целостные социальные отношения, которые возникают при соединении жизненных сил и жизненного пространства спортсмена, имеют многоуровневые проявления и понимаются как взаимосвязи между субъектами общественной и спортивной жизни, средствами воссоздания профессиональных отношений и их оптимизации [3, 4].

Одним из эффективных методов формирования, мониторинга психологического здоровья спортсмена есть психологический коучинг (специальные тренинговые программы, которые стимулируют личностный рост, профессиональное становление и оптимизацию профессиональной спортивной деятельности) [1,2, 3]. Задачами коучинга в спорте и есть:

– преодоление ощущения изолированности благодаря общности с другими членами группы, эмоциональному комфорту и поддержке;

– структурирование травматического опыта среди людей (в данном случае коллег по команде, группе), способных его понять;

– преодоление ощущения неполноценности.

Целью коучинга в психологи спорта является минимизация нежелательных психологических переживаний и последствий психотравм, а также предупреждения развития синдрома посттравматических стрессовых нарушений. Достигают этого такими методами:

– когнитивной организацией опыта;

– уменьшением тревоги и напряженности путем проведения специальных упражнений на релаксацию и упражнений саморегуляции;

– понимание универсального характера индивидуальных реакций;

– «вентиляцией» впечатлений и эмоций;

– подготовкой к правильному восприятию своего последующего состояния и использованию разных стратегий психологической защиты.

В исследовании был применен тренинг личностного роста к спортсменам-подросткам: в течении месяца после первого этапа, который включал в себя диагностику чувства когерентности (связности) по методике А.Антоновского [5], которая презентует состояние саногенного потенциала личности, психолог встречался с 20 спортсменами в группе и индивидуально. Выполнялись блоки упражнений на релаксацию и саморегуляцию, экзистенциальная рисуночная арт-терапия, групповые беседы для коррекции восприятия своего состояния, посттравматического опыта в соревновательном и тренировочном процессе.

После проведения тренингов личностного роста со спортсменами-подростками, были получены следующие результаты: значимые достоверные различия по показателям чувства когерентности после тренингов личностного роста обнаружены у спортсменов при доказательстве статистической гипотезы с помощью t-критерия Стьюдента (р≤0,01). Данные интерпретации результатов тренинговых программ и исследования чувства когерентности дают основание утверждать, что стимул личностного роста влияет на гармонизацию личности подростка-спортсмена, как и физическая (спортивная) активность.

Подобные мероприятия психопрофилактической направленности являются важными при наличии профессиональных личностных деструкций спортсмена, связанных с низким уровнем психологического здоровья и адаптации в сфере спорта. Поэтому, вне сомнения, важным является положение о том, что формирование и развитие личности в профессиональной спортивной деятельности – это долговременный и сложный процесс, в котором активное участие должны принимать специалисты-психологи, работающие в сфере спорта и рекреационных технологий психологии здоровья.

Литература

1. Аршава І.Ф. Психологія здоров’я: навч. посібник / І.Ф. Аршава, О.Г. Репіна. – Д.: РВВ ДНУ, 2006.– 92 c.

2. Бундзен П.В. Основы ментального тренинга / П.В.Бундзен // Актуальные проблемы спортивной науки в подготовке спортсменов к Олимпийским играм: Материалы международной конференции. – Минск: ЗАО «Веды», 2004. – С.9-15.

3. Воронова В.І. Психологія спорту: навч. посібник / В.І.Воронова. – К: Олімпійська література, 2007. – 298 с.

4. Родионов А.В. Проблемы психологии спорта / А.В.Родионов// Теория и практика физ.культуры. – 2006. – №6. – 2-4.

5. Antonovsky A. Pathogenesis and Salutogenesis in War and Other Crises: Who Studies the Successful Coper / A. Antonovsky, J. Bernstein; ed. N.A. Milgram // Stress and coping in time of war: generalizations from the Israeli experience. – N.Y.: Brunner/Mazel, 1986. – P. 52–65.

Связь с автором: anelpsynew@mail.ru