Физическая культура и спорт/

1.Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения

К.н. по ф.в. и с. Коломийцева О.Э.

Национальный университет «Юридическая

академия Украины имени Ярослава Мудрого»

К вопросу профессионально-прикладной физической подготовки работников сферы образования

Физическое воспитание в высших учебных заведениях является важнейшим элементом образования, задачами которого являются: овладение студентами знаниями, умениями и навыками управления собственным физическим развитием, формирование культуры здоровья и ответственного отношения к нему, совершенствование физической и психической подготовки для поддержания здорового и активного способа жизни и профессиональной деятельности. Таким образом, учебная дисциплина «Физическое воспитание» выступает как основное средство реализации государственной программы по подготовке высококвалифицированных специалистов с высоким уровнем конкурентоспособности на рынке труда.

Одним из средств, которые способствуют успешному овладению студентами профессией, повышению производительности труда и сохранению профессионального долголетия работника, является физическая культура. Однако общая физическая подготовка лишь создает определенные предпосылки для успешной профессиональной деятельности, проявляясь в ней через такие факторы, как состояние здоровья, общая выносливость, волевые усилия и некоторые другие факторы. Вместе с тем использование упражнений профессионально-прикладного характера позволяет в большей степени обеспечить развитие и совершенствование функциональных и двигательных возможностей человека, необходимых для конкретных видов трудовой деятельности.

В мире профессий педагог занимает особое место. Педагогическая деятельность предъявляет особые требования к состоянию здоровья преподавателя, уровню его физической и психической подготовленности. Социально значимой остается проблема зависимости: здоровье педагога – эффективность его профессиональной деятельности – психологическое и физическое здоровье школьников или студентов. Таким образом, беспокойство общества о здоровье педагога в значительной степени способствует укреплению здоровья его учеников.

Трудовая деятельность преподавателя, как подчеркивает ряд авторов [2, 3] связанна со значительной нервно-эмоциональной нагрузкой при ненормированном рабочем дне. Исследованиями выявлено, что в течение рабочего дня при выполнении своей профессиональной деятельности у педагогов увеличивалась частота сердечных сокращений, повышалось артериальное давление, изменялась электрокардиограмма сердца. У работников образования после 40 лет хроническое эмоциональное напряжение, которое сочетает с высокой служебной ответственностью, в 90% случаев является причиной возникновения стенокардии и инфаркта миокарда. При этом отмечается, что заболевания сердечно-сосудистой системы у представителей данной профессии встречаются в 1,5 раза чаще, чем у тех, кто занимается физической работой [4]. Чаще всего – 26% педагогов страдают сердечно-сосудистой патологией, 21% – нервными болезнями, около 14% – заболеваниями желудочно-кишечного тракта и только пятая часть считают себя здоровыми.

Труд педагога, по определению ряда авторов [3,4], характеризуется определенными требованиями к развитию основных свойств нервной системы, высокими умственными нагрузками, напряжением таких психических функций, как память, внимание, значительной функциональной реактивностью. Эффективность педагогической деятельности в значительной степени определяется уровнем развития целого комплекса свойств внимания. К этому комплексу относят устойчивость, распределение и переключение внимания. Особые требования выдвигаются к нейродинамике и прежде всего к силе нервной системы относительно возбуждения, к уравновешенности нервных процессов по силе и подвижности. Высокие требования к силе нервной системы преподавателя обусловлены следующим: педагогу необходимо владеть большой работоспособностью; выдерживать действие сильнейших раздражителей; уметь концентрировать свое внимание. Высокие требования к уравновешенности нервных процессов по силе вызваны следующим: педагогу необходимо быть сдержанным в ситуациях, стимулирующих интенсивное возбуждение; проявлять терпеливость, уравновешенность, собранность; быть выдержанным и спокойным в изменяющихся условиях деятельности; отличаться равенством в динамике ощущений, четкостью дикции, уметь четко выражать мысль, мнение. Высокие требования к подвижности нервных процессов связаны с тем, что: педагог должен приступать к решению поставленных заданий "без раскачивания"; быстро переключаться от одного вида деятельности на другой; быть способным к экспромту и проведению (в случае необходимости) занятий без предварительной подготовки; быстро привыкать к новой обстановке, устанавливать контакты, непринужденно чувствовать себя в кругу незнакомых и малознакомых людей.

Также известно, что в большинстве своем труд и отдых педагогов организованы нерационально: лишь 18,9% считают свой день четко продуманным, 68,6% – недостаточно четко и 11,1% – признают его совсем неорганизованным.

Одной из особенностей работы педагога есть постоянная нагрузка на голосовой аппарат. При плохой дисциплине аудитории шум иногда может достигать 55-72Дц. Потому профессиональными для педагогов являются заболевания голосового аппарата в виде дисфоний и хронического рецидивирующего ларингита [1].

Следует также отметить факт снижения повседневной двигательной активности педагогов – суточная энергетическая затрата не достигает 2000ккал/сутки (7800кДж)[5], при том, что оптимальные энергозатраты для здорового человека со средним уровнем физического здоровья должны составлять 2700 - 3800ккал/сутки (10900 - 15900кДж/сутки), из них 1200 - 2000ккал (5000 - 8000 кДж) должны быть потрачены на мышечную работу. Вместе с тем известно, что опорно-двигательный аппарат, внутренние органы и нервная регуляция физической и умственной деятельности развиваются только при условии достаточной работы мышц, которая также обеспечивает выносливость организма к действию неблагоприятных факторов. Следовательно, на фоне снижения двигательной активности снижается физическая работоспособность лиц умственного труда.

Поэтому задачами профессионально-прикладной физической подготовки студентов – будущих педагогов является:

1. направленное развитие прикладных основных физических качеств – общей выносливости, силы, ловкости, быстроты;

2. направленное развитие прикладных психофизических качеств – силы, статической выносливости позных мышц, скорости сложной реакции, стойкости к гипокинезии; силы, уравновешенности и подвижности нервных процессов;

3. направленное развитие прикладных психических качеств: внимания, мышления, памяти, эмоциональной стойкости и волевых качеств.

Принимая во внимание вышеизложенное, нам представляется возможным рекомендовать преподавателям физического воспитания и студентам – будущим педагогам в своей учебной и предстоящей профессиональной деятельности применять упражнения на развитие: общей выносливости; статической выносливости позных мышц; силы мышц плечевого пояса; силы мышц ног; пространственное ориентирование рук; скорость реакции; вестибулярного аппарата; внимания; для глаз; способности к расслаблению мышечного аппарата.

ЛІТЕРАТУРА:

1. Артамонова В. Г. Профессиональные болезни / В. Г. Артамонова, Н. Н. Шаталов. – М. : Медицина, 1998. – С. 120–128.

2. Голубева Г. Н. Взаимосвязь двигательного режима и профессиональной деятельности учителя средней школы : автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры» / Г. Н. Голубева. – Малаховка, 1994. – 24 с.

3. Измеров Н. Ф. Руководство по профессиональным заболеваниям / Н. Ф. Измеров. – М. : Медицина, 1983. – 320 с.

4. Навакатикян А. О. Здоровье и работоспособность при умственном труде / А. О. Навакатикян, А. И. Ковалева. – К. : Здоровья, 1989. – С. 52–53.

5. Динамика здоровья студентов педагогического вуза и учителей по данным математического анализа ритма сердца, антропометрических и психофизиологических показателей / [Н. П. Неверова, М. П. Акинина, П. С. Амарян и др.] // Физиология человека. – 1996. – т. 22. – № 2. – С. 104–107.