Педагогические науки/5. Современные методы преподавания

Д.п.н., к.б.н., профессор В.К. Спирин, Россия, г. Великие Луки, Великолукская государственная академия физической культуры и спорта

Д.Н. Болдышев, И.А. Риссамакина, Россия, г. Великие Луки, МБОУ Педагогический лицей

Профилактика и коррекция функциональных нарушений осанки на основе показателей силовой выносливости мышц спины

Введение. В процессе роста и развития ребенка достигают определенной зрелости такие основные функции позвоночного столба, как опора, защита и его подвижность. Каждая из этих функций осуществляется благодаря сложному взаимодействию структурных элементов - позвонков, межпозвоночных дисков, связочно-суставного аппарата и мышц. Нарушения осанки отрицательно влияют на организм растущего ребенка, оказывают неблагоприятное воздействие на условия функционирования внутренних органов, создают условия для проявления других патологий. [1,3].

Из литературных данных известно, что 96% из всех отклонений от нормальной осанки у детей школьного возраста связано с дисфункцией и патологическими процессами, происходящими в скелетной мускулатуре, и 4% приходится на долю врожденных сколиоза и кифоза [1]. До тех пор пока идет рост позвоночника, основная нагрузка по удержанию головы и туловища приходится на мышцы. Чем лучше развиты мышцы, тем в лучших условиях находится позвоночник. Под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями мышечная система ребёнка укрепляется, что предупреждает формирование неправильной осанки, позвоночник делается более подвижным, устраняются дефекты физиологической кривизны, укрепляются мышцы спины и грудной клетки, создаётся мышечный корсет, который удерживает позвоночник в правильном положении [5]. Очевидно, чем на более ранних стадиях функциональных нарушений осанки во фронтальной плоскости, вызванных асимметрией показателей силовой выносливости мышц по обе стороны позвоночного столба, будет предложена система специальных комплексов физкультурных занятий по профилактики и коррекции нарушений осанки, тем она будет эффективнее.

С целью проверки указанного предположения проведен годичный педагогический эксперимент. Дети, имеющие разные показатели силовой выносливости мышц туловища по обе стороны позвоночного столба, были разделены на две равные группы по 8 человек. Для оценки силовой выносливости мышц спины правой и левой половин туловища исследуемый ложился поперек кушетки на бок так, чтобы верхняя часть туловища до подвздошных гребней находилась на весу, руки на поясе (ноги удерживает обследующий). Определялось время удержание туловища в горизонтальном положении до произвольного отказа. Тестирование каждого исследуемого проводилось дважды с интервалом в 2 дня. Если в первый раз определение силовая выносливость начиналось с правой половины туловища, то в следующий раз – с левой половины туловища. Регистрировалось максимальное время удержания туловища в горизонтальном положении поочередно лежа на правом и левом боку. У обследуемых детей с помощью прибора Билли - Кирхгофера [2] не было обнаружено искривления позвоночника в боковых направлениях. В экспериментальной группе проводились три раза в неделю занятия профилактической направленности с использованием симметричных и асимметричных корригирующих упражнений по формированию осанки с учетом выявленного дисбаланса показателей силовой выносливости мышц туловища по обе стороны позвоночного столба. 85% от общего объема физической нагрузки корригирующей направленности приходилось на симметричные упражнения, 15% - на асимметричные [4]. В контрольной группе подобных занятий физическими упражнениями коррекционной направленности не проводилось.

Результаты исследования. Результаты годичного педагогического эксперимента по формированию правильной осанки средствами физической культуры представлены в таблице 1.

Таблица 1. Результаты годичного педагогического эксперимента по формированию правильной осанки средствами физической культуры

Контингент	Количество детей с разными показателями силовой выносливости по обе стороны позвоночного столба				Количество детей с нарушением осанки
	На начало пед. экспер		На конец пед. экспер		На начало пед. экспер		На конец пед. экспер
	n	%	n	%	n	%	n	%
Контрольная	8	100	8	100	0	0	5	62,5
Экспериментальная	8	100	4	50	0	0	2	25

В экспериментальной группе на окончание эксперимента у 50% отсутствовала разница в показателях силовой выносливости мышц по обе стороны позвоночного столба, у 2 школьников (25%) против 5 (62,5%) в контрольной группе регистрировались искривления позвоночника в боковых направлениях. Разница в показателях силовой выносливости мышц по обе стороны позвоночного столба у детей с искривлением позвоночника во фронтальной плоскости увеличивалась, относительно исходных величин.

Средние показатели времени максимального произвольного удержания туловища в горизонтальном положении лежа поперек кушетки на боку, когда указанное положение поддерживалось за счет сокращения мышц на стороне с повышенной тонической активностью, составляли 53,8 секунды, с пониженной тонической активностью – 48,1 секунды. Расчеты по критерию Вилконсона выявили статистически достоверные различия (P<0.05).

Заключение. Полученные данные позволяют утверждать, что система специальных комплексов физкультурных занятий по профилактики и коррекции нарушений осанки, разработанная с учетом показателей силовой выносливости мышц туловища по обе стороны позвоночного столба эффективна в решении задач формирования правильной осанки школьников.

Разработанный подход может рассматриваться в качестве метода ранней диагностике функциональных нарушений осанки во фронтальной плоскости адаптированной к компетенции учителя физической культуры, позволяющий ему разрабатывать эффективные комплексы педагогических воздействий по профилактики и коррекции нарушений осанки средствами физической культуры.

Литература

1. Гришин Т.В. Методы профилактики нарушений осанки у детей в общеобразовательных школах /Т.В. Гришин, С.В. Никитин //Вестник гильдии протезистов-ортопедов. - 2000. - № 3. - С. 38-42.

2. Кураев Г.А. Физическое развитие: оценка состояния соматических систем организма в онтогенезе. – Ростов-на-Дону, 1999. – 110 с.

3. Ловейко И.Д. Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника у детей /И.Д. Ловейко, М.И. Фонарев. – Л.: Медицина, 1988. – 75 с.

4. Поликарпова О.А. Профилактика нарушений осанки средствами гимнастики у детей младшего школьного возраста на основе индивидуального подхода: Дис... канд. пед. наук. – СПб, 2007. – 240 с.

5. Спирин В.К. Коррекция осанки детей средствами физической культуры с учетом врожденных задатков к выполнению скоростной работы и работы на выносливость /В.К. Спирин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2002. - № 2. – С. 48-52..