Артемьева Г.П. к.физ.восп., Горина В.В., Чередниченко М.А., Шишка В.В.

Харьковская государственная академия физической культуры

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ В МОТОЦИКЛЕТНОМ КРОССЕ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ

Аннотация. В мотоциклетном спорте существенная физическая нагрузка представлена длительным статическим напряжением, которое связано с сохранением рабочей позы спортсмена при прохождении дистанции.

Не менее значительными являются повышенные гравитационные ударные нагрузки. Обе характерные для мотокросса нагрузки существенно влияют на процесс нормальной гемоциркуляции, что приводит к быстрому утомлению.

Дифференцированная подготовка гемо-кардио-респираторной системы существенно повышает резистентность организма к отмеченным нагрузкам и повышает эффективность прохождения трассы мотогонки.

Ключевые слова: мотоциклетный спорт, экстремальные нагрузки, утомляемость, статические нагрузки, дифференцированная подготовка систем организма, гладкая мускулатура.

Abstract. Artemieva G. Gorіna V. Cherednychenko M. Shyshka V. Special physical preparation of athletes in a motorcycle cross-country on stage depth basic training

In motorcycle racing significant physical activity is a long-term static electricity, which is associated with preservation of working posture athlete passing distance.

The increased gravitational shock are no less significant. Both are typical load motocross significantly affect the normal process haemocirculation, which leads to rapid fatigue.

Differentiated training hemocardiorespiratory system significantly increases the body's resistance to stress and marked increases the efficiency of passage motorcycle racing tracks.

Key words: motorcycle sport, extreme stress, fatigue, static load, differentiated training systems of the body, smooth muscles.

Введение. Современный уровень развития мотоциклетного спорта, характеризуется высокими скоростными возможностями мотоциклов, значительной сложностью и напряженностью соревнований, что предъявляет все более жесткие требования к специальной физической подготовке спортсменов-мотоциклистов. Только существенное совершенствование специальной физической подготовки, каждого мотто-спортсмена, позволила многим из них, несмотря на большие индивидуальные отличия, достигать вершин спортивного мастерства.

Однако общего подхода учета индивидуальных особенностей при подготовки спортсменов высокого класса не существует, что и определяет актуальность данной проблемы.

Цель проводимых исследований состоитв изучении механизмов повышения резистентности организма к действию продолжительных статических нагрузок.

Организация исследований. Исследование осуществлялось в условиях соревновательных гонок и тренировочных занятиях в подготовительный период на этапе углубленной базовой подготовки мотогонщиков.

Испытуемыми в данных соревнованиях выступали спортсмены-мотоциклисты всех уровней подготовленности. Общая численность обследуемых составила 200 человек.

Методы исследования: опрос, интервьюирование, изучение медицинских карточек физдиспансеров всех участников соревнований, киносъемка и последующая ее обработка с целью биомеханического анализа динамических характеристик, действующих на организм спортсмена при прохождении трассы соревнований, измерение физиологических показателей работы сердечно-сосудистой системы до и после прохождения трассы, использование ортостатической пробы «сидя-стоя» по методу Н.Е. Тесленко, анализ жалоб участников соревнований сразу после прохождения спортивных гонок, статистическая обработка материалов исследований.

Обсуждение результатов исследования и состояния вопроса в целом.

С помощью средств общей физической подготовки стимулируется развитие выносливости, скорости, силовых, координационных способностей гонщиков, расширяется арсенал их двигательных навыков и умений в управлении мотоциклом в экстремальных условиях. При этом активизируется развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, функционирования внутренних органов и других систем организма[5].

Общая физическая подготовка в мотоциклетном спорте, как и в любом другом виде спорта, выполняет функцию повышения резистентности организма к высоким физическим нагрузкам как на тренировочных занятиях так и в спортивных соревнованиях. База общей физической подготовки позволяет на ее основе повысить эффективность специальной физической подготовки, которая должна совершенствоваться в зависимости от тех ошибок и недостатков, которые встречаются в соревновательной деятельности. В физическом совершенствовании на этапе углубленной базовой подготовки особо важно обеспечить специализированную дифференцированную подготовку соответствующих функциональных систем и компонентов тренировочного процесса[6].

Сегодня, в общей структуре организации тренировочного процесса, большое внимание уделяется технической подготовке в незначительной степени обращают внимание на психологическую составляющую, однако остаются без внимания жалобы спортсменов, которые они выражают после соревнований и интенсивных или объемных тренировочных занятий. Проведенный опрос и анкетирование, цель которых состояла в выявлении причин появления основных жалоб на самочувствие среди большого количества спортсменов, а также анализ наиболее часто встречающихся профессиональных травм, позволил установить наиболее характерные дестабилизации физического состояния, которые отмечают спортсмены после соревнований и больших объемов тренировочных нагрузок. Учитывая разновидность мотоциклетного спорта в классификации “жалоб” и профессиональных травм, была поставлена задача найти близкие виды профессиональной и трудовой деятельности такого рода, которые по своей идеологии в полной мере совпадают с аналогичными профзаболеваниями и травмами, которые являются характерными в мотокроссе[1].

Как было выявлено из анализа опросов и анкетирования одним из таких комплексов акцентов является ощущение высокой усталости верхних конечностей, позвоночника, коленных суставов и голеней.

Проведенный анализ специальной научной литературы не позволил найти научно-обоснованный подход в объяснении профилактики этих явлений относительно спортсменов в мотокроссе. Подобного рода симптоматика наблюдается в целом ряде случаев как характеристика профессиональной болезни в трудовой деятельности, где встречаются различного рода вибрационные воздействия и ударные гравитационные нагрузки[7].

Работы этого направления, в большей мере касаются проблемы изучения процессов переутомляемых групп мышц верхних и нижних конечностей направленных на реабилитацию морфофункциональных изменений, которые возникают под воздействием профессиональных нагрузок[3].

Причиной такой симптоматики являются переутомление соответствующих морфофункциональных структур с последующим нарушением их кровоснабжения, которое приводит к хронической недостаточности обменных процессов, обеспечивающих полное восстановление[8].

Проведенный анализ физической нагрузки, характерной для мотокросменов показывает, что она относится к категории длительно проявляющегося статического усилия, на фоне которого осуществляются с различной силой динамические нагрузки, связанные с управлением кроссового мотоцикла. Статическое напряжение работающей мышцы приводит к ослаблению их кровоснабжения и как следует к ускоренному утомлению. Наиболее характерным следствием этого процесса является нарушение точности выполнения управляемых действий, а как итоговый результат – возникновение грубых ошибок в управлении мотоциклом. Такой эффект накапливается по нарастающей к концу прохождения дистанции[2].

В специально проведенных лабораторных исследованиях, которые заключались в осуществлении оценки воспроизведения продолжительности временного интервала, заданной величины усилия, либо движения с указанной амплитудой выполняемых на фоне статического напряжения был установлен рост ошибок в оценке выполняемых заданий. Величина этой ошибки связана как с продолжительностью статического усилия, так и с его силой[4].

В физиологии труда и построении трудовых действий достаточно глубоко изучены подобного рода взаимообусловленные процессы между интенсивностью выполняемой мышечной нагрузки и снижения координационной деятельности. В последующем, подобного рода закономерности были установлены в физиологии спорта, но в технических видах спорта и в частности мотоспорте подобного рода исследования не проводились.

В целом, существующая физическая подготовка в мотоциклетном кроссе не уделяет специального внимания на особенности целенаправленного развития трофических процессов, обеспечивающих выполняемую физическую нагрузку в условиях продолжительного статического напряжения. Этот процесс протекает как естественный в результате выполнения основной двигательной деятельности по схеме - «возникающий запрос порождает развитие соответствующих систем жизнеобеспечения», но оптимальный режим, этих взаимодействий, остается недостаточно изучен. Практически совершенно не уделяется внимание системе дифференцированной подготовке функциональных систем жизнеобеспечения физической деятельности.

В тоже время существует целый ряд оздоровительных гимнастик, в основе которых используются системы упражнений, целенаправленных на развитие сосудистой системы, регуляции тонусов сосудов, развития различных отделов дыхательной системы – внешнего дыхания, кислородной емкости крови, ферментативной активности газообмена на уровне тканевого дыхания.

Данная направленность специальной физической подготовки повышает не только общую резистентность организма, на фоне которой существенно увеличиваются адаптивные возможности организма к переносимости специфических профессиональных нагрузок, но и повышает узко специализированную профессиональную подготовку, заключающуюся в повышении устойчивости к статическим напряжениям. В системе специальной физической подготовки, процесс целенаправленного развития систем жизнеобеспечения в практике мотокросса не встречается.

Обращая внимание на этот недостаток нами разработаны специальные комплексы физических упражнений, направленные на повышение работоспособности спортсменов, которые протекают на фоне длительно сохраняющихся статических усилий. К их числу относятся, дыхательные упражнения с определенным усилием, которое регулируется изменением порциальных давлений кислорода и углекислого газа и ряда других специализированных нагрузок на те системы, которые подвержены наиболее значительным долевым нагрузкам в период выполнения основной работы.

В структуре разработанной специализированной дифференцированной подготовки функциональных систем основным условием является полное отсутствие во время их тренировки общей физической нагрузки. Второй особенностью такого процесса является строгая индивидуализация режима выполняемых объемов специализированных упражнений.

Выводы. Одной из наиболее существенных причин в развитии утомления спортсменов в мотоспорте является длительная статическая нагрузка при прохождении трассы соревнований. Основная причина этого явления связана с недостаточной силой гладкой мускулатуры артериальных сосудов, что не позволяет полноценно обеспечить транспортную функцию крови во время развиваемого статического усилия, направленного на сохранение рабочей позы спортсмена.

Использование дифференцированной подготовки функциональных систем в период специальной физической подготовки позволяет существенноповысить общую резистентность организма и в частности переносимость длительных статических нагрузок, встречающихся в режиме соревновательной деятельности.

Дальнейшее совершенствование системы специальной дифференциации физической подготовки с включением специальных упражнений, направленных на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем позволит существенно повлиять на развитие специальной выносливости у спортсменов, занимающихся мотоспортом.

Литература:

1. Градусов В.А. Вождение в экстремальных условиях / В.А. Градусов. - Харьков: Изд-во Светофор. 2001.-32 с.

2. Градусов В.А. Индивидуальные возможности осуществления спотивной деятельности в экстремальных условиях. Экстремальные виды деятельности. / В.А. Градусов., В.С. Ашанин., М.А. Чередниченко., М.И. Пугач // Теория и практика №4(19). - М. 2010. С 7-11.

3. Дивайн Дж.Г. Программа действия при повышенном артериальном давлении. / Дж.Г. Дивайн. – Киев. Олимпийская литература. - 160с.

4. Лакин Г.Ф. Биометрия / Г.Ф. Ланин. – М «Высшая школа». 1973. -344с.

5. Рибак О.Ю. Класифікація спортивно-прикладних і технічних видів спорту за характером змагальної діяльності / О.Ю. Рибак // Спортивна наука України: електронне наукове видання. – Львів. 2007. Вип 2(11). – С26-35. [Електронний ресурс] – Режим доступу: http://archive.nbuv.gov.uale-jornals/SNU/title./

6. Самсонкин В.Н. Моделирование в самоорганизующихся системах / В.Н. Самсонкин., В.А. Друзь., Е.С. Федорович. – Донецк. Издатель Заславский А.Ю. 2010. - 104с.

7. Хутиев Т.В. Управление физическим состоянием организма / Т.В. Хутиев., Ю.Г. Антомонов., А.Б. Котов., О.Г. Пустовойт // Тренирующая терапия. – М. «Медицина». 1991. – 256с.

8. Чан Шоусин. Китайская медицина / Шоусин Чан // Лечение и профилактика спортивных и бытовых травм. – Харьков. Издатель. Дудукчан И.М. 2008. – 160с.