Стражева О.В., доцент

Классический приватный университет, г. Запорожье

ЗНАЧЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОГО НАВЫКА ПРИ

ФОРМИРОВАНИИ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ

ГИМНАСТИЧЕСКИХ ЭЛЕМЕНТОВ

Фонд различных двигательных навыков в организме состоит, с одной стороны, из врожденных движений, с другой - из двигательных актов, складывающихся в результате специального обучения на протяжении индивидуальной жизни.

Двигательный навык, как правило, представляет собой не элементарный, а комплексный двигательный акт, состоящий из нескольких элементов (фаз ), связанных в единое целое.

В теории и практике спорта принято считать, что двигательные качества— это база, на которой строится техническое мастерство спортсменов, экономичность и рациональность которой обеспечивает высокий уровень развития координации движений.

Скоростные подъемы и медленные опускания, перелеты, сальто и пируэты, стойки, различные равновесия — все это является результатом проявления двигательных качеств исполнителя.

Еще одна особенность состоит в том, что гимнастические упражнения представляют собой сложные по координации движения различными частями тела, выполняемые чаще всего в условиях опоры руками, а не ногами, что непривычно для человека вообще.

Проявление двигательных качеств у гимнасток зависит от структуры упражнения и от техники выполнения. Причем техническое совершенствование выступает в неразрывной связи с обучением гимнастки двигательному навыку.

Наиболее важную роль специализированная техническая подготовка играет на начальных этапах работы с гимнастками. Техника же есть ни что иное, как система двигательных действий, осуществляемых посредством проявления определенных двигательных качеств.

Основой техники называют необходимые элементы движения. Определяющим звеном — наиболее важную часть способа выполнения двигательной задачи. Детали техники — это второстепенные особенности движения.

Спортивная техника, формируется в соответствии со стандартом

( единым, целостным действием ) и приспосабливается к конкретным условиям выполнения и включает в себя общие, индивидуальные и конкретные особенности.

В основе технически грамотного исполнения базовых элементов лежит двигательный навык, являющийся сложной формой организации управления движениями.

Данное утверждение представляется особо важным, так как формирование двигательных навыков оказывает непосредственное влияние на становление и совершенствование технического мастерства, включающее, в себя пять компонентов:

1. Стадия создания первого представления о двигательном действии и формирования установки на обучение ему.

2. Стадия формирования первоначального умения, соответствующая первому этапу освоения действия.

3. Стадия формирования совершенного выполнения двигательного действия.

4. Стадия полного образования навыка.

5. Стадия достижения вариабельного навыка и его реализации.

На первой стадии ученик осваивает внешнюю картину движения. После этого начинается вторая стадия освоения навыка – стадия автоматизации.

Именно к такой форме организации движений стремится гимнастка.

Сформировавшиеся двигательные навыки характеризуются хорошо закрепленными временными связями, и многие их компоненты могут осуществляться без осознавания, то есть автоматизировано.

Поэтому, при обучении техники движения нужно большее число этих компонентов доводить до автоматизированного выполнения.