Физическая культура и спорт/1.Физическая культура и
спорт: проблемы, исследования, предложения.
ст.преподаватель Ванюк
А.И.
Классический приватный
университет
Этап отбор бегунов на средние
дистанции.
Отбор юношей и девушек, перспективных для занятия барьерным
бегом- одна из основных проблем, с которыми приходится сталкиваться тренеру.
Авторы отмечают, что спортивный отбор- это комплекс мероприятий, позволяющих
определить высокую степень предрасположенности спортсмена к тому или иному физическому
упражнению. Постоянный отбор легкоатлетов предрасположенных к выполнению
сложно-технических физических упражнений связан с поиском критериев способности
управлять двигательными действиями в условиях выполнения сложно- технических
упражнений.
Экспериментально доказано, что скорость и
степень концентрации нервных процессов являются типологическими свойствами
барьеристов. Данные показатели имеют существенную связь с максимальной
скоростью бега, лучшим спортивным результатом. Сильнейшие барьеристы отличаются
наиболее высокой концентрацией нервных процессов. Это выражается в более легком
овладении техникой. Скорость формирования двигательного навыка барьерного бега
зависит от динамичности возбудительного процесса, скорости его концентрации и
элективной (избирательной) иррадиации. Быстрота совершенствования навыка у
барьеристов связана в значительной мере со скоростью нервных процессов и в
малой степени с их подвижностью. Чем выше развита второсигнальная функция, тем
податливее формируются условные связи и тем больше возможностей быстро
перестроить сложившуюся координацию за счет возникновения так называемых
динамических связей.
Для нервной системы способных барьеристов
характерна прежде всего высокая скорость и степень концентрации нервных
процессов, а также значительная динамичность возбудительного процесса. Такие
спортсмены очень чувствительны, эмоционально-реактивны честолюбивы, своенравны,
трудноуправляемы и подвержены срывам. Наблюдается большая схожесть
типологических показателей у юношей и взрослых барьеристов, что существенно для
практики отбора. Кроме признаков высшей нервной деятельности важную роль играют
такие факторы, как устойчивость интересов, уровень активизации,
антропометрические и физические данные.
Проведенные нами массовые наблюдения за
квалифицированными барьеристами показали следующие особенности строения тела:
незначительное жироотложение на всех частях тела, хорошо развитая мускулатура,
цилиндрическая или близкая к ней грудная клетка сильный брюшной пресс, прямая и
ровная осанка. Показатели силы мышц — сгибателей и разгибателей — у них средние
по сравнению с другими группами легкоатлетов за исключением силы мышц
разгибателей голени, в чем они превышают всех, других атлетов. При средних весовых
показателях барьеристы превышают всех легкоатлетов бегунов- в росте. Объем
грудной клетки малый, а размах ее большой, показатели обхвата шеи низкие, а
бедра — большие. Длина бедра и голени больше, чем у других групп бегунов, кроме
спринтеров.
Нами предлагается процесс отбора делить
на три этапа:
I этап — предварительный просмотр (до 2—4
мес.);
II этап — углубленная
проверка в процессе первоначального обучения (3—6 мес.);
III этап — систематическое
индивидуальное изучение занимающихся для окончательного определения спортивной
специализации.
Очень важным моментом в отборе является
определение склонности, ка именно к барьерному бегу, к овладению его
специфическими движениями, заинтересованности в тренировке именно в барьерном
беге. Темпы овладения техникой являются таким же важным показателем, как и
темпы развития скоростно-силовых качеств. В барьерном беге многие специалисты
придают важное значение ритму движений, указывают, на необходимость наличия у
барьеристов особого чувства ритма, дается ему от природы. Показатели ритма,
характерных для барьерного бега, могут использоваться в качестве одного из
критериев отбора спортсмена на начальном этапе занятий барьерным бегом. Вопросы
отбора не должны рассматриваться в отрыве от учебно-тренировочного процесса.
В детско-юношиских спортивных школах
специализированные занятия легкой атлетикой и барьерным бегом начинают с 10-12
лет. Допускаются к занятиям юноши и девушки, на 2— 3 года старше
рекомендованного возраста, с предъявлением к ним более высоких требований Из
двух необходимых и генетически обусловленных показателей — роста и быстроты —
на этапе отбора следует отдавать предпочтение быстроте. В настоящее время спортсмены
высокого роста встречаются достаточно часто, поэтому бывает достаточно внешних
признаков, чтобы определить будущий рост перспективного барьериста. Определение
задатков к быстроте — задача более трудная. Из большого количества достаточно
надежных и объективных методов определения двигательных способностей будущих
спринтеров-барьеристов, уровень развития физических качеств барьеристов нами
предполагается определять с помощью специально подобранных физических
упражнений: бег на 30м с низкого старта и сход; бег на 60м с низкого старта и
схода; прыжок с места в длину и высоту; бег на 400м без барьеров; 110м с
барьерами.
Таким образом, отбор перспективных спортсменов является
многолетним и всесторонним изучение личности спортсмена, выявление его
психологических свойств нервной системы и уровня физической подготовленности.
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ Ванюк Александр Иванович- ст.преподавательАдрес: г.Запорожье 69121 ул. Товарищеская, д.37, кв.173 тел.272-30-59 Ванюк А.И.