К.п.н. Жаксылыков М.Ф.

Восточно-Казахстанский государственный технический университет

им. Д. Серикбаева, Казахстан

ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА КОНТРОЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА СТУДЕНТОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ БАДМИНТОНОМ

Регулярные занятия спортом, в том числе и бадминтоном , требуют систематического и всестороннего контроля за состоянием спортсменов и ходом учебно-тренировочного процесса. С этой целью в практической деятельности тренера-преподавателя применяется тестирование, что предопределяет актуальность разработок, связанных с установлением и регламентацией программ контроля с учетом специфики вида спорта и контингента занимающихся.

Прежде чем определиться с программой контроля нами были изучены основные требования, предъявляемые бадминтонисту изложенные в различных литературных источниках.

Выносливость. Выносливость бадминтониста заключается в возможностях организма сопротивляться утомлению. Поскольку игра может продолжаться 30 и более минут, игрок должен обладать высокой аэробной и анаэробной выносливостью.

Мощность (взрывная сила) - способность преодолевать сопротивление с большой скоростью. Для мощного атакующего удара необходима взрывная сила мышц туловища. Способность к взрывной реакции, мощным прыжкам и рывкам вперед – назад и в стороны обеспечивается значительной силой и способностью игрока быстро передвигать тело по площадке.

Силовая выносливость . Необходима для длительных и повторных действий. Она проявляется при больших нагрузках на ноги, возникающих в конце рывка в виде выпада вперед к волану. Тело после быстрого перемещения тормозится одной ногой и после выполнения удара начинает движение в противоположную сторону, в игровой центр.

Скорость . Эта характеристика для бадминтониста не требует дополнительных разъяснений.

Техническое мастерство и координационные способности характеризуются координацией нервной системы и мускулатуры. С одной стороны, приобретение, развитие и изменение техники удара и передвижение согласно требованиям ситуации игры зависят во многом от количества координационных способностей конкретного игрока. С другой стороны, техническое мастерство бадминтониста может быть улучшено путем тренировки.

Таким образом, решение задачи подбора программы контроля учебно-тренировочного процесса в бадминтоне довольно сложно, поскольку «совершенный» игрок должен обладать гибкостью акробата, мощностью скаковой лошади, охотничьим чутьем пантеры, точностью жонглера, прыгучестью прыгуна в высоту, выносливостью бегуна на длинные дистанции, изобретательностью художника и т.п. Его действия должны быть точными, чтобы систематически посылать волан на внутреннюю сторону разметки площадки. Все эти качества необходимо проявлять при всем нарастающем утомлении.

Учитывая изложенное и в связи с особенностями организации студенческого спорта в технических вузах программа контроля за бадминтонистами должна быть не очень трудоемкой и в то же время максимально информативной. В свою очередь, такое адекватное сочетание малой трудоемкости и высокой информативности программы может быть достигнуто лишь на основе многоступенчатого научно обоснованного выбора комплекса показателей для тестирования подготовленности студентов, занимающихся бадминтоном.

Вышеприведенные аргументы предопределили проведение нами специального исследования по определению оптимальной программы педагогического контроль учебно-тренировочного процесса студентов занимающихся бадминтоном. Это исследование проводилось в три этапа.

На первом из них на основе предложений и рекомендаций о вероятной информативности были отобраны 15 тестов из числа наиболее часто встречающихся в практике бадминтона и отражающих различные стороны подготовленности спортсменов. На втором этапе при помощи расчета коэффициентов валидности и надежности определена информативность выбранных тестов. При этом выявлено, что пять показателей из числа отобранных недостаточно валидны и поэтому их применение в контроле за бадминтонистами не обосновано. Третий этап исследования включал в себя анализ результатов корреляционного и факторного анализа который и позволил установить, что программу контроля можно несколько сократить, оставив в ней семь наиболее информативных тестов.

Разработанная таким образом программа педагогического контроля за уровнем развития двигательных качеств студентов, занимающихся бадминтоном, включает в себя следующие показатели :

- бег на 5м и 30м для контроля скоростных качеств;

- челночный бег 6х5м, 4х9м; выпрыгивание вверх с доставанием предмета – количество повторений за 30сек;

- прыжок в длину с места, прыжок в высоту для контроля взрывной силы;

- тест Купера – бег 12 мин, имитация перемещений по точкам 3,5,7 для контроля общей и специальной выносливости ;

- метание медбола 1 кг из положения сидя на дальность для контроля мощности (взрывная сила);

- тест на гибкость позвоночного столба – наклон вперед;

- эстафета с различными упражнениями, требующими проявления быстроты, чувства времени, пространства, целесообразности действий для контроля координационных способностей.

При проведении тестирования предлагаемому комплексу показателей необходимо сохранять постоянные условия выполнения тестов (очередность, количество попыток, длительность интервалов отдыха), а также характер тренировочного воздействия перед тестированием и сразу после него.