к.п.н. Шукевич Л.В., Наумовец С.В., Зданевич Г.И

Учреждение образования «Брестский государственный университет

имени А.С. Пушкина», Брест, Республика Беларусь

ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ГИБКОСТИ

У ДЕТЕЙ 6–17 ЛЕТ

Для улучшения физической подготовленности школьников большое значение имеет качество гибкости. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивает путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений.

Гибкость – это способность человека выполнять движения с большой амплитудой. Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий трудовой, спортивной и военной деятельности [1, 2].

Хорошо развитая гибкость способствует развитию быстроты, координационных и силовых способностей. Недостаточно развитая гибкость затрудняет координацию движений человека, так как ограничивает перемещение отдельных звеньев тела.

Трудно переоценить значение подвижности в суставах в случаях нарушения осанки, при коррекции плоскостопия, после спортивных и бытовых травм. Любое движение человека производится благодаря подвижности в суставах. При некоторых движениях гибкость человека играет основополагающую роль.

Выявление особенностей проявления гибкости у детей школьного возраста имеет большое значение для рационально организованного учебного процесса по физическому воспитанию.

Многие вопросы воспитания гибкости у современных школьников не достаточно разрешены и экспериментально обоснованы. Это объясняется тем, что большинство работ по изучению гибкости имеет преимущественно тренировочную направленность и были проведены вне уроков физической культуры.

Значительный интерес представляют научные исследования, связанные с освещением данного вопроса в учебном процессе по физическому воспитанию в школе с детьми младшего, среднего и старшего школьного возраста.

Цель исследования – выявить особенности возрастного развития гибкости у школьниц и школьников 6–17 лет.

Задачи исследования:

1. Определить уровень развития гибкости у школьниц и школьников.

2. Сопоставить показатели гибкости школьниц с показателями гибкости школьников.

Организация исследования. Исследование было организовано и проведено на базе учреждения образования «Средняя общеобразовательная школа № 7» города Бреста.

Для достижения поставленной цели были протестированы школьницы и школьники 6–17 лет. В качестве контрольного упражнения использовали наклон туловища вперед (сидя на полу) в соответствии с правилами общепринятого тестирования.

Результаты исследования. Сведения о проявлениях подвижности в суставах у школьниц и школьников 6–17 лет представлены на рисунке.

Анализируя возрастные показатели гибкости при выполнении наклона вперед, можно заметить, что ее максимальные результаты зафиксированы у школьниц (+14,0 см) в 15–16 лет, а у школьников (+9,12 см) в 16–17 лет.

Рисунок – Изменение показателей, характеризующих качество гибкости (наклон вперед) у детей 6–17 лет

На наш взгляд в школе уделяется недостаточное внимание развитию гибкости, особенно у мальчиков, о чем говорят полученные данные (рисунок). Так, в младшем школьном возрасте у мальчиков показатели невысокие и находятся в пределах +2,2 – +4,4 см, в среднем школьном возрасте результаты также незначительно улучшены, и лишь в 13–14 лет результаты достигают +5,23 см и на протяжении старшего школьного возраста улучшаются в пределах 1–1,5 см.

У школьниц динамика показателей прояления гибкости иная.

Так в 6–17 лет показатели гибкости незначительны +3,1 см, а 7–8 – 8–9 лет они находятся в пределах +8,0–8,6 см, затем идет спад результатов до 12–13 лет, а в 13–14, 14–15, 15–16 результаты увеличиваются, достигая +14,0 см, снижаясь в 16–17 лет на один сантиметр.

Надо отметить, что показатели гибкости школьниц статистически достоверно отличаются от показателей школьников на всем протяжении школьного периода (p<0,05).

Таким образом, полученные в ходе исследования данные указывают на то, что у школьников отмечается низкий уровень гибкости.

Представляется возможным предположение, что причины низкого уровня развития гибкости, особенно у мальчиков, следует искать в качестве проведения занятий по физической культуре.

Литература:

1. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессиональных прикладных форм физической культуры) : учеб. для ин-тов физ. культ. / Л.П. Матвеев. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – С. 158–180.

2. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высших учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2010. – 480 с.