Рисунок № 1. Среднее время (мин) по бегу на 3000 м по возрастным группам
Робертас Вершинскас1, Арунас
Красаускас2, Петрас
Лаздаускас2
1Вилниуский
Гедиминаса технический университет , 2 Университет им. Миколаса
Ромериса.
Анотация
Качество физической подготовки выражает не
только знания, навыки, но и на качество познавательной деятельности. Цель
доклада – оценить общию физическую подготовку у студентов заочьного ( ЗО) и
дневного ( ДО ) отделения. В исследовании приняли участие 122 ( ЗО) и 68 ( ДО ) . Все исследоваемые – мужчины.
При анализе результатов установили, что среднее лучшее время бега на 3000
метров показали студенты ( ЗО). Результаты бега 100 метров отражают
характеристики возрастных групп - с увеличением возраста ухудшаются характеристики
скорости (скоростной выносливости). Анализ результатов по подтягиваниям на
перекладине показали, что по разным возрастным группам, кроме студентов ( ДО ) и 4 возрастной группы, результаты
статистически не отличаются. Физическая подготовка оценивалась по сумме баллов
двух лучших результатов. Сравнивая показатели установленно, что в I-ой
возрастной группе все показатели (кроме бега на 3000 м) были значительно выше
показателей других групп, но эти показатели недостаточны для общей
положительной оценки уровня физической подготовки. Установленно, что наиболее
низкий уровень физической подготовки в возрастных группах 1 и 3 (соответственно
-1 и -3). В 1 группе этот регрес может быт связан с адаптацией на рабочем месте
после окончания образовательного учреждения. Регресное изменение уровня
физической подготовки в 3 возрастной группе должно быть исследованно отдельно.
Лучшие показатели общей выносливости установленный во 2 возрастной группе.
Потом показатели физической подготовки начинают снижаться примерно к 40 годам.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: физическая подготовка,
возрастная группа, бег, подтягивания на перекладине, выносливость.
Введение
При подготовке будущего сотрудника службы охраны не маловажную роль играет работа на уровнем
общей физической подготовки. Движения – это одно из естественных биологических
потребностей человека, генетически закодирована необходимость, без которой он
не может нормально развиваться, быть здоровым и трудоспособным. Движения - мощный толчок психического развития человека. Люди манипулируя объектами, действуют и перемещаются,
чтобы узнать о состоянии окружающей среды, изучить свойста объектов и их
функции. Физическая активность помогает адаптироваться
к новым, еще неизвестным ситуациям, помогает найти решения возникающих проблем. В практической деятельности проевляются особенности
уровней саморегулирования человека, выявляются умения, навыки и привычки.
На уровень физической активности воздействуют природные,
биологические и социальные факторы. Особенно важными социальными
факторами являются условия жизни и воспитание. Студенты во время учёбы должны
получать не только оптимальную физическую нагрузку, но и обрести навыки и способность заниматься спортом
в дальнейшем самостоятельно.
Работa сопровождаеться екстремальными
ситуацыями, он должен принимать быстрые и верные решения, реагировать
мнговенно, чётко. Он должен быть
сильным и выносливым. Специальная физическая подготовка – это не только развитие физических
показателей. Это также и тренировки по боевой самообороне, совершенствование навыков по стрельбе, военная подготовка. Качество физической подготовки
выражает не только знания, навыки, но и на качество познавательной
деятельности. Психомоторная
реакция является одним из показателей функционального состояния нервной системы
и мышц. Быстрое реагирование необходимо при выполнении служнбных обязанностей, при
образовательныйх процессах.
Можно
предположить, что искусственная стимуляции физических навыков не влияет на
умственное развитие. Людям необходимо создать благоприятные условия для реализации
биологической потребности движения, которое является важным фактором для
физического и умственного развитие.
Для рещения поставленной цели были использованны
методы исследования:
– анализ литературных источников;
– тестирование студентов Студентов ( ЗО) и ( ДО );
– математические методы исследования.
В исследовании приняли участие 122 ( ЗО) и 68 ( ДО) . Все
исследоваемые – мужчины. Их результаты по физической подготовке оценивались в
соответствии с принадлежностью к определенной возрастной группе (таблица № 1).
Таблица № 1.
Распределение
cтудентов по возрастным группам и сумма очков
|
Возрастные
группы |
Возраст |
Сумма очков |
|
1 возрастная группа 2 возрастная группа 3 возрастная группа 4 возрастная группа 5 возрастная группа 6 возрастная группа |
до 25 лет 25 – 30лет 31 – 35 лет 35 – 40 лет 41 – 45 лет 46 – 50 лет |
29 26 23 20 15 10 |
В
ходе исследования была проведена оценка результатов:
1.
Бег на 3000
метров. Бег по ровной, без резких подьёмов трассе. Результат фиксируется в точность секунды.
2.
Бег на 100 метров. Бег
по дорожке стадиона, низкое стартовое начало.
3. Подтягивание
на перекладине. Поднимать тело пока подбородок поднимется
над перекладиной её не косаясь. Результат - количество постоянных повторений.
Всем тестам предоставляется одна попытка. Физическая подготовка оценивалась по сумме баллов двух лучших результатов (таблица № 1).
Результаты исследования и их анализ
При анализе результатов установили, что среднее лучшее
время бега на 3000 метров показали cтуденты ( ЗО) второй возрастной группы (рисунок № 1) (р<0,05). Следует отметить, что результат студентов ( ДО ) – только средний (они проходят по 1
возрастной группе). Этот
результат показывает, что студенты ( ДО ) во время учёбы большее внимание
уделяют силовым тренировкам, на работу в тренажерныйх залах, меншее внимание -
улучшению общей выносливости. При исполнении служебных обязанностей именно
общая выносливость позволяет долгое время качественно и продуктивно работать.
Это требует особого внимания и дальнейшего изучения в управлении (создание
условий по улучшению общей выносливости, методологическая помощь по этой теме,
мотивация, контроль).
Рисунок № 1. Среднее время (мин) по бегу на 3000 м по возрастным группам
Результаты бега
100 метров отражают характеристики возрастных групп - с увеличением возраста
ухудшаются характеристики скорости (скоростной выносливости) (рисунок № 2). Самые молодые учасники (1 возрастная группа) исследования показали лучшее
время (р<0,05). Но сравнивая результаты бега на 100 метров по разным возрастным группам, обнаружили, что они статистически
не отличаются (р>0,05).
Рисунок № 2. Среднее время (сек) по бегу на 100 м по возрастным
группам
Анализ
результатов по подтягиваниям на перекладине (рисунок № 3) показали, что по разным возрастным группам, кроме студентов ( ДО ) и 4
возрастной группы, результаты статистически не отличаются (р>0,05). Студенты ( ДО ) статистически значимо (р<0,05) опередили участников других груп (кроме первой –
тут р>0,05). Особое внимание должно быть уделено 4 возрастной группе.
В этой возрастной группе
дисперсия результатов была самой большой – изменение +14,2.
Рисунок № 3. Среднее на подтягивание по возрастным группам
Физическая подготовка оценивалась по сумме баллов двух
лучших результатов (таблица
№ 1). Всё оценивалось положительно или отрицательно (таблица № 2). Наблюдалась
тенденцыя , что наиболее значимые элементы профессионально – прикладной
физической подготовки, описывающие выносливость, силу рук и быстроту (скоростную выносливость)
начинают снижаться примерно к 40 годам.
Таблица № 2.
Оценка физической подготовки по очкам
|
П № |
Очки Тесты |
Возрастные группы cтуденты ( ЗО) |
||||||
|
Студенты ( ДО) |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||
|
1. |
Бег
на 3000 метров |
6 |
7 |
15 |
4 |
2 |
2 |
0 |
|
2. |
Бег
на 100 метров |
15 |
14 |
12 |
10 |
11 |
9 |
7 |
|
3. |
Подтягивание на перекладине |
16 |
14 |
10 |
10 |
13 |
7 |
7 |
|
4. |
Мин
количество очков |
29 |
29 |
26 |
23 |
20 |
15 |
10 |
|
5. |
Фактическое
кол. очк |
31 |
28 |
27 |
20 |
24 |
16 |
14 |
|
6. |
Разница |
+2 |
-1 |
+1 |
-3 |
+4 |
+1 |
+4 |
|
7. |
Всего |
+2 |
+3 |
|||||
Установлено,
что в двух возрастных группах (1 и 3) физическая подготовка оценивалась негативно. Выделились 4 и 6 возрастные группы,
которые
превысили
нужное минимальное количество
очков на 4 очка.
Основные выводы
Сравнивая показатели установленно, что в
I-ой возрастной группе все показатели (кроме бега на 3000 м) были значительно
выше показателей других групп, но эти показатели недостаточны для общей положительной
оценки уровня физической
подготовки.
Установленно, что наиболее низкий уровень физической
подготовки в возрастных
группах 1 и 3 (соответственно -1 и -3). В 1 группе этот регрес
может быт связан с адаптацией на рабочем месте после окончания образовательного учреждения. Регресное
изменение уровня физической подготовки в 3 возрастной группе должно быть исследованно
отдельно.
Лучшие показатели общей выносливости установленный во 2 возрастной
группе. Потом показатели физической подготовки начинают снижаться примерно к
40 годам.
Литература
Butkienė G. Kepalaitė A. Mokymasis ir asmenybės brendimas. – V., 1996- P. 208-209.
Kardelis
K. Mokslinių tyrimų metodologija ir metodai. – K.,1997.
Gaška V.,
Veršinskas R. Kliūčių ruožo panaudojimas fizinio
rengimo pratybose // Policijos pareigūnų rengimo kontrolė:
metodinis leidinys. – Vilnius: Saulės vėjas, 1994. – 35 p.
Gage
N., Berliner D.C. Pedagoginė psichologija. – V., 1994.
Lietuvos Respublikos
vidaus reikalų ministro 2003-07-18 įsakymas Nr.1V-282 „Dėl
bendro fizinio pasirengimo reikalavimų asmenims, pretenduojantiems į
vidaus tarnybą, nustatymo“ // Valstybės žinios, 2003.
Nr.77-3544.
Stonkus
S. Sporto terminų žodynas. – K., 1997.
Volbekienė
V. Fizinis aktyvumas, fizinis pajėgumas ir sveikata // Įvairaus
amžiaus gyventojų fizinio aktyvumo, fizinio ugdymo ir sveikatos
problemos. – V., 1996 – P. 123–126.
Wolf H. Judo fur
Fortgeschrittene. – Berlin: Sportverlag, 1978. – 157 s.
Карякин Б.П. Исследование содержания и
экспериментальная проверка эффективности методов подготовки к самозащите:
Автореф. дис. канд.пед. наук. – М., 1973. – 29 с.
Непомнящий С. В. Физическая подготовка сотрудников
органов внутренних дел. – Волгоград, 2000. – 88 с.
Рыбалко Б. М. Экспериментальное обоснование взаимосвязи
междуфункциональной топографией мышичной силы и техникой спортивной борьбы:
Автореф. дис. ... канд.пед. наук. – М., 1967. – 32 с.
Слепнёв А. Я. Педагогические основы профессионально –
прикладной физической подготовки курсантов средних школ милиции: Автореф. дис. ... канд.пед. наук. – М.,
1989. – 38 с.
Чумаков Е. М., Ионов С.Ф. Физическая подготовка борца –
самбиста. – М: 1980. – 93 с.
Юшкевич Т.П. Оздоровительный
бег. Минск: Полымя, 1985.
INDICATORS OF
SPECIAL PHYSICAL TRAINING STUDENTS OF THE FACULTY OF PUBLIC SECURITY OF
MYKOLAS ROMERIS UNIVERSITY
Summary
Speed, strength, endurance - crucial to the physical
characteristics of students in daily activities, and much more - opposed to
apprehending violators of public order. The physical
development and mental (intellectual) development are very merge systems. The
motion is inborn human biological need. It is significant to normal development
(health and industry). The report
examines the evolution of special physical training for the
students of the Department of Public Safety. Indicators (describing endurance,
strength, hands and speed) were compared in different age groups. Comparing the
figures established that in the I-st age group, all indices (except for running
at 3000 m) were significantly higher than other groups.
KEYWORDS: physical training, age,
race, pulling on a crossbeam, endurance.